Prière Apache

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Merci à Lilybulle de bonheur grâce à qui j'ai découvert cette prière qui me parle

Quelle histoire vous racontez-vous sur vous-même ? Peut-on arrêter de se raconter des histoires pour être pleinement présent ?

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Comment les histoires que nous nous racontons sur nous-même et sur notre vision du monde peuvent-elles nous limiter ? Comment être réellement présent ?

Cette vidéo de Richard Moss aborde ces thèmes.

Cela fait écho au livre de Don Miguel Ruiz, les 3 questions, la voie du pouvoir intérieur et qui s'articule autour des questions suivantes :

Qui suis-je ? Qu'est-ce qui est réel  ? Qu'est-ce que l'amour ?

Et si comme Richard Moss le suggère les 3 éléments seraient : Etre terrien, l'amour et la conscience ?

Citation : Vous êtes la vie

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"Le Moi est une mythologie personnelle, une série d'histoires que nous nous répétons et que nous acceptons comme étant la vérité. Tels des enfants qui croient en leurs superhéros, nous croyons en nous. Parés de notre mythologie, nous nous sentons en confiance pour aller dans le monde.

Mais, en réalité, vous n'êtes pas le Moi. Vous êtes la vie, ou l'énergie qui a fait de vous un être physique. La vie circule dans votre corps et le rend capable de se mouvoir, de ressentir, d'aimer. 

C'est l'énergie de la vie qui a créé ce miracle qu'est votre cerveau. C'est elle qui a rendu possible l'esprit pensant et qui a prêté sa voix à son personnage principal. 

La vie est tout ce qui est de l'ordre du visible et de l'invisible. Ainsi, seule la vie existe."



Don Miguez Ruiz et Barbara Emrys, Les trois questions, La voie du pouvoir intérieur, p.40

Les relations qui nous nourrissent et celles qui nous consomment de l'énergie

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source photo : ici
La première fois que j'ai entendu parler d'énergie d'un point de vue relationnel c'est lorsque j'ai lu le livre "La prophétie des Andes" de James Redfield en 1997.

L'auteur expliquait comment à travers certains de nos schémas relationnels nous pouvons inconsciemment prendre de l'énergie des autres, que ce soit en attirant leur attention, en prenant le pouvoir sur eux ou toute autre stratégie que nous pouvons parfois mettre en place dans nos relations pour ramener le focus sur nous. Ceci a été une première révélation pour moi. 

Ces derniers temps, je suis de plus en plus attentive à cette notion d'énergie et comment certaines relations vont me donner de l'énergie positive alors que d'autres vont me laisser un sentiment de malaise. Je me pose également des questions sur ma propre façon de fonctionner et si dans certains cas je peux être amenée à "prendre" de l'énergie à quelqu'un.

Le temps

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J'ai le temps d'apprendre ce que je suis venue apprendre



J'ai le temps d'exprimer ma nature profonde



J'ai le temps de vivre ma vie pleinement



Je suis là à ma place



Comprendre comment l'histoire de nos parents et celles de nos ancêtres influencent nos choix et nos vies? Une interview d'Elisabeth Horowitz

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Comment l'histoire des membres de notre famille agit-elle sur notre vie ? Quels sont les mécanismes à l'oeuvre quand on parle d'arbre généalogique, quelle est sa dynamique ?

Pour tous ceux que le sujet intéresse je vous invite à regarde cette interview d'Elisabeth Horowitz, auteur du livre "Se libérer du destin familial, devenir soi-même grâce à la psychogénéalogie".

C'est très intéressant. Merci à Nicolas Mangone d'Akasha pour cette émission.

Bonne découverte...

Livre : les actes symboliques, le geste qui libère d'Elisabeth Horowitz

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De tous temps les rituels nous accompagnent dans les grandes étapes de notre vie, depuis notre naissance jusqu'à notre mort.

Ces rituels, qui sont des actes symboliques ont plusieurs fonctions : ils permettent la cohésion d'un groupe, ils signifient dans le réel un changement d'état, ils nous permettent à travers l'utilisation d'objets, de gestes, ou de tout autre support physique, de sortir du mental et d'ancrer dans la réalité un passage que nous souhaitons marquer.

Ces actes symboliques peuvent être très codifiés, comme par exemples les mariages ou les enterrements. Mais saviez-vous que vous pouvez créer des actes symboliques "sur-mesure" en fonction des situations que vous souhaitez faire évoluer ?

C'est un sujet qui m'intéresse beaucoup en ce moment. C'est ainsi j'ai cherché un livre qui aborde ce thème et que j'ai lu "Les actes symboliques, le geste qui libère" d'Elisabeth Horowitz.

L'auteur nous apprend notamment que depuis les années 50 des "thérapeutes ont pressenti l'efficacité du rituel et l'ont utilisé pour sa capacité à générer un changement". "Qui n'a pas connu la frustration d'avoir fait de son mieux, pour ne voir en définitive que les choses empirer ?" (...) De temps à autre, "nous constatons qu'un changement illogique et surprenant peut débloquer une situation sans issue. D’ailleurs, le thème de la solution bizarre, contraire au bon sens, est un archétype que reflètent le folklore, les contes de fées, l'humour et les rêves."

Elisabeth Horowitz nous expose plusieurs histoires de patients et les actes symboliques qu'elle ou d'autres thérapeutes ont conçu pour leur permettre de transformer leur vécu face à une situation. Ces actes sont toujours conçu de manière cohérente, avec à la fois de l'humour et un côté surprenant.

Par exemple : 
"La mère de Chantal, une consultante célibataire de 45 ans ans, jalouse et très critique ne cessait de lui répéter : Tu ne trouveras jamais chaussure à ton pied.

Mon conseil est de mettre en place l'acte symbolique suivant : aller dans plusieurs magasins de chaussures de sa ville, essayer très exactement 45 modèles différents dans une même journée et acquérir l'ultime modèle (en demandant un beau paquet cadeau), afin de le porter lors de la prochaine soirée à laquelle elle sera invitée.

C'est très intéressant et le livre est bien documenté et fourmille d'exemples concrets de cas de patients. Je vous recommande vivement la lecture de cet ouvrage qui permet de comprendre pourquoi et de quelles façons les actes symboliques fonctionnent.

Comment ce qui peut paraître irrationnel, décalé et à la fois cohérent et plein de sens peut nous aider à évoluer.

Un documentaire très inspirant : La puissance de l'intention ou comment être pleinement créateur-créatrice de sa vie

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Bonjours chers lecteurs,

Je viens de visionner un documentaire que je vous recommande vivement car il m'a beaucoup inspirée...

Bonne découverte :)



Voici le lien : https://youtu.be/70Xg0cclf5Q

Merci à Tistrya d'avoir réalisé ce documentaire :)

Conférence TED de David Steindl-Rast sur la gratitude

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Bonjour chers lecteurs,

Je viens de visionner cette conférence TED qui me touche droit au cœur.

Je la partage avec vous.



Citation : votre corps est le véhicule de vos rêves

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Votre corps n'est pas une décoration, c'est le véhicule de vos rêves !

Your body is not an ornament, it is the vehicule to your dreams !


Taryn Brumfitt​ auteur du documentaire Embrace

Lettre ouverte : Diffusez, diffusons des images qui aident chacun à aimer et prendre soin de son corps, à s'aimer

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Je ne prends pas souvent les transports en commun et ce matin à 5h54 alors que je m'apprête à prendre le bus pour me rendre à la gare Montparnasse, deux grandes affiches ont attiré mon attention à 1 minute d'intervalle.

Dans la première, un homme enlace une femme dont on voit le dos. Dans la seconde une jeune femme tire ses cheveux en l'air. Quel est le point commun de ces deux affiches ?
La maigreur des femmes qui sont photographiées. C'est ce qui me décide à prendre la plume aujourd'hui sur ce sujet.

Cela fait quelques temps déjà que je suis mal à l'aise avec ces images de mannequins très maigres auxquelles je suis confrontée et qui renvoient aux femmes le message inconscient que la maigreur est désirable.

Une liste de livres de développement personnel

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Bonjour !

Nous sommes en train de créer une liste de livres de développement personnel collective, qui réunit les livres qui vous ont fait du bien et que vous aimeriez recommander à d'autres lecteurs.

Pour la découvrir en détail avec certains articles sur des livres rendez-vous ICI !

Pour participer c'est facile :

- Notez le titre du livre et son auteur
- Ecrivez quelques mots sur le livre et pourquoi vous le conseillez
- Notez votre nom ou pseudo si vous le souhaitez


Postez le tout à voyageaupaysdubienetre@gmail.com ou ajoutez vos réponses dans le commentaire de cette page (tout à la fin de la page). Merci d'avance !

Voici en condensé toutes les suggestions de lectures proposées par les auteurs du blog et de généreuses âmes qui ont ajouté leurs contributions  :


Brenda Shoshanna :  Vivre sans peur, sept principes pour oser être soi

Robert Maurer : Un petit pas peut changer votre vie

Isabelle Dadvisard : La déliance Transgénérationnelle, comment devenir riche de son passé

Dominique Loreau : L'art des listes

Don Miguel Ruiz : Les quatre accords toltèques

Thich Nhat Hanh : La Plénitude de l’Instant

Giulia Enders : Le charme discret de l'intestin

Louise Hay :  Semez du positif en vous, apprenez à utiliser les affirmations

Shazen Joy Aziz and Demian Lichtenstein : Discover the gift

Marie Kondo : La magie du rangement  

Jean-Gabriel Causse : L'étonnant pouvoir des couleurs

Stéphane Allix : Le test, une expérience inouïe : la preuve de l'après-vie ?  

Frederika Van Ingen : Sagesses d'ailleurs pour vivre aujourd'hui

Citation du jour

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« Ceux qui n’apprennent rien des faits désagréables de leurs vies, 
forcent la conscience cosmique à les reproduire autant de fois que nécessaire, 
pour apprendre ce qu’enseigne le drame de ce qui est arrivé. 
Ce que tu nies te soumet. Ce que tu acceptes te transforme. » 

Source photo : ici

Carl Gustav Jung 

pour cette citation découverte dans l'infolettre du moi de novembre 

Un extrait d'une d'interview du philosophe Alexandre Jollien

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Bonjour chers lecteurs,

Connaissez-vous le philosophe Alexandre Jollien ?

J'ai souvent vu des articles qui le mentionne mais c'est la première fois que je vois une de ses interviews et j'ai eu envie de la partager avec vous aujourd'hui.

Merci à Amélie de Monès qui fait partie de l'équipe du prochain congrès Bulles de Joie pour cette belle découverte.

Voici le site D'Alexandre Jollien pour ceux qui souhaitent en savoir plus : https://www.alexandre-jollien.ch

   

Interview : Julie Mangaud, thérapeute holistique, énergéticienne et officiante en cérémonies officielles

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C'est parti mon kiki ! Faites le plein d'énergie positive... · Article Interview : Julie Mangaud, thérapeute holistique, énergéticienne et officiante en cérémonies officielles Publication sous le nom una idea
Bonjour chers lecteurs,

Alors que je faisais une recherche sur les rituels qui peuvent nous aider à avancer dans notre vie, j'ai découvert le site de Julie Mangaud qui accompagne ceux qui le souhaitent à des moments clés de leur vie. Je vous invite à rencontrer Julie qui va nous éclairer sur son métier de  thérapeute holistique, énergéticienne et officiante en cérémonies officielles.

Bonjour Julie, merci de passer un moment en notre compagnie ! Voulez-vous vous présenter à nos lecteurs ? 

Ravie. Je suis officiante de cérémonie de guérisons, soins énergétiques, holistiques, mais aussi mariages, et obsèques, accompagnements individuel, en couple, en collectif. A bordeaux et à Bayonne, ainsi qu'en Gironde et dans le BAB (Biarritz Anglet Bayonne).
J'explore le vivant sous toutes ses formes, les magies de la conscience. Mes soins et mon accompagnement ont une approche énergétique bien sûr, mais plonge aussi dans les systèmes de fonctionnement de la personne, son être dans sa globalité.


Vous êtes thérapeute holistique, énergéticienne et officiante en cérémonies officielles. Pouvez-vous nous expliquer les différentes facettes de votre pratique ? Comment définiriez-vous votre métier ?

Ma pratique est une rencontre entre la bioénergie, le chamanisme, la parapsychologie, la médiumnité. Lors des soins, des ateliers, des cérémonies, j'invoque les forces de vie sous toutes ses facettes, pour m'aider à œuvrer et impulser chez l'autre de nouveau système de fonctionnement, une vision éclairée, élargie, une conscience plus large dans son rapport à lui et au monde. Un apaisement global. Nous nous occupons des différentes mémoires engrammées dans le corps et l'"âme". Je définirais mon métier comme génial. 

Que recherchent les personnes qui font appel à vous ? 

Elles recherchent un apaisement, des libérations, guérisons : mieux dormir, avoir un enfant, être plus en accord avec sa vie, guérir l'asthme, eczéma, maux de dos, perte de sens, deuils, développer leur capacités subtiles, gérer leur émotions, soutenir un couple dans ses difficultés...
Elles recherchent un accompagnement global pour une vie plus fluide et harmonieuse. Elles recherchent un déploiement de leur magie intérieure.

Qu’est-ce qui vous a conduite sur ce chemin d’accompagner des personnes à des étapes clés de leur vie ? Qu’est-ce qui est important pour vous ?

Un livre passionnant : Comment devenir riche de son passé, la Déliance Transgénérationnelle d'Isabelle Dadvisart

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Cela fait plusieurs années que je m'intéresse à l'influence de notre histoire familiale sur notre vie présente. C'est ainsi que j'ai notamment découvert la psychogénéalogie qui nous apprend comment des événements à forte charge affective vécus par nos ancêtres peuvent avoir une influence bien réelle dans notre quotidien.

Il semblerait que ce qui n'a pas pu être "résolu" du temps de nos aïeux, les secrets de famille, les injustices, les actes à se faire pardonner, s'imprègne dans la descendance qui d'une certaine façon prend le relais inconsciemment, même sans avoir connaissance de ce qui s'est joué à ce moment-là.

Comment des événements dont nous n'avons pas connaissance peuvent-ils avoir un impact dans notre vie ? Comment se transmettent ces mémoires ? Comment les descendants cherchent-ils à maintenir un équilibre familial au prix de leur propre développement ?

Isabelle Dadvisart a découvert qu'elle a la capacité d'accéder en images à la racine des situations de nos ancêtres qui peuvent pour certains d'entre nous handicaper fortement au quotidien. Elle a développé une approche très cadrée qui lui permet de capter et de communiquer ces images à ses patients et de transformer ces épisodes du passé pour permettre à leurs ancêtres et à eux-même de retrouver la sérénité et de ne plus maintenir un équilibre dysfonctionnel. Il s'agit de transformer, de réparer ce qui s'est déroulé et de s'en libérer pour acquérir plus d'autonomie dans nos choix de vie.

Elle partage avec nous de nombreux exemples de ce qu'elle a nommé la "Déliance Transgénérationnelle", à travers des cas concrets de patients. Pourquoi Magalie est-elle anorexique ? Qu'est-ce qui a conduit Grégoire à être autiste ? Quelle est la source des phobies de Nicole ? Que traduit la stérilité de Jacques ?

C'est vraiment passionnant. Isabelle Dadvisart nous ouvre une porte sur l'inconscient de ces patients et nous explique comment à travers les images perçues elle va accéder à un autre niveau de compréhension. En partageant ces images avec ces patients, elle leur donne la clé pour dénouer les nœuds qui les entravent.

Pour tous ceux qui s'intéressent à ces sujets, je vous recommande cette lecture.

Interview : Cyrielle Hariel nous présente son livre "Faire battre le cœur du monde"

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Bonjour chers lecteurs,

En lisant le dernier Happinez j'ai lu une chronique de Cyrielle Hariel et découvert le titre de son livre "Faire battre le cœur du monde" dans lequel Cyrielle parle de son parcours et nous présente des initiatives pleines d'espoir portées par des "changemakers". Cela m'a tout de suite inspirée ! Je vous propose donc aujourd'hui de rencontrer Cyrielle. 

Bonjour Cyrielle, merci de passer un moment avec nous. Et si nous faisions connaissance ? Quelques mots pour parler de toi? 

Je suis ravie Stéphanie de partager ces quelques lignes avec toi et tes lectrices. Que dire sur ma personnalité, si ce n’est que depuis 4 ans tout est nouveauté à tous points de vue. Et que l’inconnu, la maladie, les rencontres inspirantes, les voyages... Cette nouvelle vie, je l’adore ! 


Tu viens de publier votre livre "faire battre le cœur du monde". Raconte-nous ! Que vont découvrir tes lecteurs ?

Ils vont découvrir que la première cause de mortalité au monde concerne avant tout les femmes et leur cœur. Mais aussi, la quête de sens d’une jeune femme de 27 ans juste opérée et déterminée à mettre du sens dans sa vie de journaliste en partant à la rencontre de celles et ceux qui changent et harmonisent notre monde : les changemakers. Une quête de sens qui parle de plus en plus à chacun d’entre nous... 

Qu'aimerais-tu transmettre à celles et ceux qui te liront ? Qu'est-ce qui est important pour toi ?
Le message universel est que la solidarité, l’amour de soi, d’autrui et de notre environnement est essentiel si nous voulons inverser les tendances de notre société. Les solutions d’un monde durable, dépollué, sain existent. Il suffit de les connaître, de les partager et d’investir sur elles, donc, de facto, sur nous : notre avenir. 

Veux-tu partager avec nous ce que t'as apporté l'écriture de "Faire battre le cœur du monde" ? 

Ma résilience, voir le verre à moitié plein quand on a touché le fond. Que la remontée est possible si on croit en un minimum en soi-même et que l’on ne prête pas attention aux regards des autres qui peuvent parfois nous faire douter, alors que nous sommes capables ! Capable de se dépasser, d’explorer de nouveaux horizons, univers. Rien n’est figé, tout est mouvance... et que l’inconnu peut faire de belles surprises, comme vous sauver la vie ! ;-) 

Copyright @Cyrielle Hariel
Que t'ont appris tes nombreuses rencontres à ce jour ?

J’ai appris que le sens rendait les gens heureux. Heureux de se réveiller chaque matin avec un objectif qui leur parle, qui résonne avec leur cœur, avec leur raison d’être. Quoi de plus essentiel que de sentir utile à son échelle. Qui ne tente rien... Mes centaines de rencontres me prouvent que l’éveil est bel et bien présent et que l’heure est à la création, à la solidarité et à l’engagement ! 


D'après toi, quelle est la plus petite chose que l'on puisse faire, chacun à son niveau, pour contribuer à faire battre le cœur du monde ? 

Consommer de manière responsable, c’est à dire en évitant au maximum les produits aux emballages plastiques, en se procurant le plus souvent possible des aliments bio, sains, en diminuant la viande rouge, ou encore faire le tri... Trois fois par jour nous pouvons faire la différence en faisant attention à ce que nous consommons. 

Où puises-tu ton énergie ? 

Ahaha, je ne sais pas... dans la méditation sûrement J

Copyright @Cyrielle Hariel
Et maintenant le "Faire battre le cœur du monde" test à compléter comme tu le souhaites: 

F comme... Forêt 

A comme... Agir 

I comme... Indigène 

R comme... Ravie 

E comme... Énergie 


B comme... Beauté 

A comme... Aimer 

T comme... Tucuna 

T comme... Travail 

R comme... Raoni 

E comme... Espoir 
Copyright @Cyrielle Hariel


L comme... Lueur 

E comme... Émerveillement 


C comme... Cœur 

O comme... Optimiste 

E comme... Écoute 

U comme... Urgence 

R comme... Ralliement 


D comme... Donner 

U comme... Utopie 


M comme... Mer 

O comme... Océan 

N comme... Nature 

D comme... Demain 

E comme... Éveil 


Aimerais-tu ajouter autre chose ?
Écouter son cœur signifie s’aligner avec soi-même. Être en harmonie avec ses valeurs et convictions, c’est le début d’un monde meilleur, vous ne pensez pas ? J


Pour en savoir plus : 
Le site de Cyrielle Harielle : http://www.cyriellehariel.com
La page Facebook de Cyrielle : https://www.facebook.com/cyrieller1


*******

Chère Cyrielle,

Je te remercie beaucoup pour ce partage!
J'ai beaucoup aimé ton livre, à la fois pour y découvrir ton cheminement personnel et aussi pour la mise en lumière de personnalités et de projets inspirants qui nous montrent qu'en employant notre énergie dans la bonne direction on peut développer des solutions concrètes pour sauvegarder notre planète. J'en retiens l'idée qu'il n'y a pas de fatalité et que le changement est à portée de main, entre nos mains...

Citation du jour : En mettant en paix nos ancêtres...

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"En mettant en paix les ancêtres, nous mettons en paix les vivants. 
Ce qui s’est noué et n’a pu être dénoué lors d’une existence, 
doit être dénoué et libéré par celui qui est en vie. 
La mise en action ne peut être faite que par un vivant ! 
L’âme est plus que ce que nous voyons… 
Ce travail permet de restaurer un être complet – l’être profond de chaque personne."

Extrait d'une interview très intéressante d'Isabelle Dadvisard qui a mis au point une méthode nommée la Déliance transgénérationnelle pour se libérer du passé.


En savoir plus sur la psychogénéalogie

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Je viens de découvrir ci-dessous de nombreux articles sur le thème de la psychogénéalogie pour ceux d'entre vous qui sont intéressés par le sujet :

Comment les rituels peuvent nous aider à avancer dans notre vie ?

3 commentaires :
A l'heure où je m'intéresse aux actes concrets que l'on peut faire pour se libérer de certains éléments qui nous "engluent" et nous donnent le sentiment de ne pas avancer dans notre vie, une amie m'offre une petite boîte contenant tout ce qu'il faut pour réaliser des vœux ! Il s'agit ici d'écrire son vœu sur une petite feuille que l'on brûlera ensuite.

Je vous parlais dans les articles précédent des actes psycho-magiques et aussi de la technique des bonhommes allumettes et tout ceci m'amène aujourd'hui réfléchir aux rituels, à ces gestes que l'on peut faire pour marquer certaines étapes, dans certains cas nous libérer de poids anciens...

Qu'est-ce qu'un rituel ?

Robert Herouet nous apprend dans son article très intéressant sur les rites et rituels funéraires que "le termes rite et rituel viennent du latin ritus, lui-même du sanskrit rita qui signifie ordre des choses, ordre prescrit d’une cérémonie. 


Comment se libérer des attachements qui nous entravent ?

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Montage réalisé à partir d'une peinture de l'artiste Elga Heinzen
Certaines relations que nous avons avec nos proches, même si nous les aimons énormément, peuvent se révéler "néfastes" pour nous par la nature du lien qui nous unit.

Ces derniers temps je réfléchis à la façon de me libérer de ces liens pour recréer avec l'autre une relation plus saine, qui n'active pas en moi un sentiment de malaise.

En savoir plus sur les actes psychomagiques

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Avez-vous déjà entendu des actes psychomagiques ?

Voici quelques articles très intéressants sur le sujet : 

Un extrait de l'article : http://taramana.blogspot.com/2014/04/lacte-de-psycho-magie.html

"Un rituel de psychomagie est un acte physique, matériel qui parle à l'inconscient afin d'annuler un acte antérieur et de le remplacer par une "nouvelle mémoire" permettant une ouverture positive vers le futur.
L'idée est de provoquer un changement dans la mémoire, tant dans les images que dans les sensations qui les accompagnent.
Nous avons deux sortes de mémoires : celles qui nous appartiennent parce que nous les avons vécues (dans cette vie ou une autre) ; celles qui ne nous appartiennent pas car elles nous ont été transmises psychiquement par le clan familial afin de compenser ou de réparer une situation traumatisante vécue antérieurement.

Citation : Et si ton âme...

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"Et si ton âme te disait qu’elle est fière de toi 
pour tout le chemin que as parcouru"

auteur inconnu

Comment utiliser l'huile essentielle de basilic tropical (Ocimum Basilicum) ?

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Merci beaucoup à Joëlle du Cabinet Nirao* pour cet article issu de l'infolettre de Nirao du mois d'octobre 2018:

Comment utiliser l'huile essentielle de basilic tropical (ocimum basilicum) ?

Antispasmodique puissante, antifongique, antivirale, tonique digestive, antibactérienne, anti-inflammatoire, antalgique, antioxydante, expectorante, anti-infectieuse… 

L’Huile Essentielle de Basilic tropical, grâce à ses propriétés relaxantes est souvent utilisée en cas de stress, d’angoisses et de spasmes nerveux. 

Elle soulage efficacement en en cas d'inconfort intestinal (gaz, ballonnements, diarrhée, etc.). 

Elle permet de lutter contre la fatigue, de relancer les facultés intellectuelles, notamment lors des périodes de fatigue cérébrale, d’anxiété et de nervosité.

En massage, elle figure parmi les meilleures antispasmodiques, elle sera très utile lors des périodes de spasmes musculaires ou digestifs, d’arthrite et de rhumatismes.

Comment l’utiliser ?

Pour calmer les nausées, flatulences, spasmes digestifs, l’aérophagie, le hoquet, les ballonnements : 
1 Goutte d’Huile Essentielle dans 1 cuillère à café d’Huile Végétale sur le plexus solaire et la sphère digestive.

Contre la spasmophilie, l’anxiété et les insomnies : 
5 Gouttes d’Huile Essentielle de basilic tropical, 7 Gouttes d’orange douce dans 2 Cuillères à Soupe d’Huile Végétale de noisette.

Contre la dépression, asthénie, spasmophilie et l’anxiété : 
2 à 3 Gouttes diluées dans 1 Cuillère à Café d’Huile Végétale à appliquer sur les surrénales.


* Retrouvez ici l'interview de Joëlle : https://aupaysdubienetre.blogspot.com/2018/01/rencontre-sur-le-chemin-du-bien-etre-et.html

Affirmation positive

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"Je suis entourée d'énergies positives 
et soutenue dans mes actions"




Interview : Didier Pleux nous présente son nouveau livre "On aime comme on a été aimé ?"

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Bonjour chers lecteurs,

L'amour est un thème qui m'inspire beaucoup et que j'aime explorer de différentes manières*.

Quand j'ai appris la parution prochaine du livre "On aime comme on a été aimé?", j'ai voulu en savoir plus. Je vous invite donc aujourd'hui à rencontrer son auteur,  Didier Pleux. Bonne découverte !



Bonjour Didier Pleux, merci de passer un moment en notre compagnie. Pouvez-vous nous parler de votre parcours?

Je suis psychologue clinicien, psychothérapeute, Docteur en psychologie. Je dirige l’Institut Français de thérapie cognitive. Éducateur spécialisé pendant mes études de psychologie j’ai toujours travaillé sur la « psychoéducation ». Formé aux USA par Albert Ellis à la psychothérapie cognitive et comportementale, j’ai contesté certains dogmes de la psychanalyse. 

Vous venez de publier "On aime comme on a été aimé". Qu'est-ce qui vous a motivé aujourd'hui à écrire sur ce thème des relations affectives et amoureuses ?

En consultation je vois beaucoup de couples qui se séparent au bout de quelques années sur des décisions uniquement émotionnelles, peu réfléchies. D’où mon envie de mieux « penser » le couple.

Quels sont les messages que vous souhaitez faire passer à vos lecteurs ?

Que si nous réagissons si « émotionnellement » dans notre couple, c’est que nous souffrons d’empreintes affectives. Ces « empreintes » nous font agir d’une façon trop impulsive et, le plus souvent, notre partenaire va subir ce que nous avons mal digéré dans nos premières amours (parentales et autres...).


Dans quelle mesure la façon dont nous avons été aimé dans notre enfance influence-t-elle nos relations futures ?

S’il existe effectivement des empreintes liées à notre façon d’avoir été aimé dans notre enfance, il est possible d’en prendre conscience, de les analyser et de les remettre en question.


Comment pouvons-nous à l'âge adulte vivre des relations saines affectivement ?

En pensant mieux notre petite enfance, en quittant des « schémas affectifs » préétablis. En « pensant » nos carences avec notre capacité adulte d’observer, de comprendre, de remettre en cause et de relativiser.

Quels conseils donneriez-vous à celles et ceux qui "ne croient plus en l'amour" ?

De bien analyser ce qui leur semble si « déterminé » dans leurs échecs amoureux. De revisiter son histoire infantile avec des regards adultes, matures et non « infantiles ».

Et maintenant le "On aime comme on a été aimé" test à compléter comme vous le souhaitez :

O comme... Observer ses réactions émotionnelles
N comme... Neutraliser ses réponses affectives automatiques

A comme... Amour... toujours
I comme... Infantile = obsolète
M comme... Maturité
E comme... Émotions

*******


Cher Didier Pleux,

Je vous remercie beaucoup d'avoir pris le temps de partager avec nous ces idées clés.
Je souhaite que votre livre permette à tous ses futurs lecteurs de vivre des relations épanouissantes et de croire toujours en l'amour !

*******

*Si vous souhaitez continuer à lire sur le thème de l'amour vous pouvez également lire ces articles:

Un projet de documentaire sur l'essence de l'amour et son impact dans le monde - I love therefore I am 

Les clés du mieux-être : numéro spécial de la revue ça m'intéresse

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Bonjour à tous,

La revue ça m'intéresse a publié un numéro complet dédié au bien-être .

Comme vous le devinez je l'ai acheté !

Je suis en train de le découvrir en ce moment et je trouve la lecture intéressante.


Livre : Je suis leur intermédiaire, l'incroyable parcours d'une guérisseuse de Valérie Sainpaul

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Depuis quelques années je suis très intéressée par les dons, comme le magnétisme, que certaines personnes possèdent. J'ai lu sur le sujet un livre qui m'a beaucoup marquée : "Rencontres avec des guérisseurs remarquables" d'Alexandre Grigoriantz.

L'auteur y présente le parcours de 9 guérisseurs français reconnus pour leurs capacités hors du commun. A travers cette lecture j'ai pris conscience à quel point avoir et exprimer un tel don  bouleverse toute une vie.

Récemment en lisant le dernier numéro du magazine Inexploré, j'ai découvert qu'une guérisseuse, Valérie Sainpaul, partageait son histoire dans un livre qui vient de paraître :" Je suis leur intermédiaire". Je viens de le lire avec grand intérêt.

Valérie Sainpaul nous explique comment à l'âge de 27 ans elle a commencé à "entendre" et recevoir des messages qui l'ont menée petit à petit à changer de vie et à devenir Médium Magnétiseur. Elle y partage aussi avec nous la transcription de nombreux messages reçus sur les thème de la lumière, de la confiance, du pardon; ainsi que des prières.


Voici ce qu'on peut lire en quatrième de couverture : 

C'est le 4 janvier 1997 que tout a commencé. J'avais alors 27 ans. J'ai commencé à "entendre" des phrases distinctement qui me revenaient en boucle dans la tête. Surprise, inquiète, mais non apeurée par ce ressenti étrange, j'ai pris un cahier et me suis mise à écrire ce que j'entendais. Le premier jour, la première fois, le premier soir, j'ai "reçu" une dizaine de lignes, puis tout s'est arrêté. J'étais épuisée, mon coeur battait très fort et je n'ai pas compris ce qui m'arrivait. J'ai relu ces lignes qui ne transmettaient que des paroles d'espoir, d'amour et qui ont déclenché en moi un questionnement intense.". 

C'est ainsi que débute l'incroyable parcours initiatique de Valérie Sainpaul. Devenue l'intermédiaire de mystérieuses voix, aux sources différentes, reçues dans des chapelles, sur des sites mégalithiques ou dans la nature, elle a une nouvelle révélation.
Elle ressent clairement une voix lui demandant de soigner. Un nouveau chemin s'ouvre alors, au long duquel ses "guides" l'accompagnent et lui communiquent tout ce qui est nécessaire à la pratique de la guérison...


Parmi l’ensemble des messages qui lui ont été dictés, Valérie a choisi d’en faire partager certains sous forme de livres, notamment un ouvrage sur la vie des druides.

Et vous, que lisez-vous en ce moment ? Avez-vous lu un livre qui vous a éclairé sur un thème qui vous intéresse ?

Citation du jour

1 commentaire :
Je crois en une contamination de l'amour, de la bienveillance, de la douceur et de l'intelligence.
Chaque fois qu'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, 
chaque fois qu'on éclaire quelqu'un en lui donnant un conseil, 

on modifie un tout petit peu l'humanité dans le bon sens.

Christophe André

Merci à Marine Billet et Leslie Coutterand, 
à l'initiative de I love therefore I am,
un projet de documentaires sur l'essence de l'amour et son impact sur le monde, 

pour cette citation.

Mettre les affirmations positives en pratique

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Cela fait quelques temps que je traverse une phase où je suis confrontée à l'ennui et au temps disponible. J'ai réalisé que je dis souvent "je m'ennuie" et que mes pensées sont beaucoup axées sur ce thème.

Hier j'ai pensé aux affirmations positives et je me suis demandée comment formuler cet ennui et ce rapport au temps différemment. Comment transformer cette formulation négative en affirmation positive ?

Du coup j'ai pensé à cette phrase à me répéter à chaque fois que le mot ennui se profile :

Je suis ouverte à de nouvelles opportunités.

A mettre en pratique maintenant !

2 vidéos de 10 minutes de QI Gong : une pour le matin et une pour le soir

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Bonjour chers lecteurs,

Je partage avec vous 2 vidéos que je viens de découvrir pour faire des exercices de QI gong le matin et le soir pour ceux d'entre vous que cela pourrait intéresser. 

Avez-vous des vidéos du même style que vous aimez regarder ?


Exercices pour le matin



 Exercices pour le soir (je viens de la tester !)

Des questions à partager avec vous

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Bonjour chers lecteurs,

23h32, très réveillée, la nuit s'annonce longue... ou courte !

Après une période difficile, l'énergie circule à nouveau aujourd'hui (ce soir plus particulièrement !) et ma première envie est de bloguer et de partager avec vous mes cogitations nocturnes.

Comme vous le savez, je me pose beaucoup de questions. Et si nous étions plusieurs à réfléchir ensemble ? Peut-être que certaines de mes questions sont aussi les vôtres ? Peut-être que nos expériences respectives peuvent apporter de la lumière à d'autres personnes ?

J'imagine un livre collectif ou un article qui reprendrait les expériences de plusieurs personnes qui partagent leur chemin de vie, leur propre voyage au pays du bien-être.

Et voici des questions qui me traversent l'esprit et que j'aimerai poser à toutes ces voyageuses et voyageurs, à vous en particulier :


  • Qu'est-ce que le bien-être pour vous ? Comment savez-vous que vous vous sentez bien ?
  • Comment avez-vous fait pour remonter la pente dans des périodes particulièrement difficiles ? Qu'est-ce qui a bien fonctionné pour vous ? Quelles petites choses ont été salutaires ?
  • Avez-vous lu des livres qui vous ont particulièrement inspirés dans votre vie et que vous recommanderiez ?
  • Quels conseils vous ont été utiles dans la vie ? Quels conseils aimeriez-vous donner pour vivre une vie la plus accomplie possible?
  • Comment faites-vous pour prendre soin de vous ?
  • Qu'avez-vous appris d'important récemment ?

Interview : Céline Santini nous présente son livre "Kintsugi, l'art de la résilience"

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Bonjour chers lecteurs,

Et s'il était possible qu'un objet cassé soit réparé en devenant plus beau que ce qu'il était à l'origine ? Et si nos blessures nous permettaient de révéler une autre facette de nous-même ? Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Céline Santini qui nous parle de la technique japonaise du Kintsugi sous l'angle de la résilience.
Bonne lecture !

Bonjour Céline, ton  livre "Kintsugi, l'art de la résilience" vient de paraître. Qu'est-ce que le kintsugi ? Que va-t-on découvrir au fil des pages ?

Bonjour Stéphanie, merci beaucoup pour ton invitation !

Le Kintsugi est un art encore méconnu en France même s’il date du 15ème siècle ! Il signifie en Japonais « Jointure (Tsugi) en or (Kin)». C’est une solution à la fois raffinée et si évidente pour réparer un objet cassé : au lieu de le jeter ou de masquer la réparation, on l’assume, en soulignant les fêlures avec des jointures d’or pur. Paradoxalement l’objet en devient alors encore plus beau, et plus précieux qu’avant son accident ! C’est une belle métaphore de la résilience… Mon livre parcourt cette symbolique à travers les différentes étapes de la réparation d’un Kintsugi, pour inviter le lecteur à accepter ses blessures comme faisant partie de son chemin d’évolution.


Comment le kintsugi est-il entrée dans ta vie ? Connaissais-tu déjà des éléments de la culture japonaise auparavant ?

Le Kintsugi est arrivé dans ma vie comme un coup de foudre ! Je ne connaissais absolument pas cet art jusqu’à l’année de mon deuxième divorce. Je lisais un article qui s’intitulait « comment réussir son divorce », qui me semblait d’actualité… Et l’auteur, au détour d’une ligne
, sans s’y attarder, mentionnait le Kintsugi. Cela m’a interpellée. Mon intuition s’est manifestée à moi par le petit signal intérieur qui m’avertit qu’il se passe quelque chose d’important… J’ai immédiatement tapé « Kintsugi » sur internet et dès que j’ai vu le premier bol « Kintsugué » j’ai eu un coup de foudre. Comme une évidence. A la fois si beau, et si signifiant… Alors je me suis jetée à corps perdu dans ce sujet, qui m’a accompagné tout au long de cette période douloureuse. Je connaissais très peu le Japon, et j’ai découvert certains éléments de cette belle culture à l’occasion de l’écriture du livre. Je dois avouer qu’elle résonne très fort en moi : ce soin, cette lenteur naturelle, cette attention portée aux détails, ce raffinement allié à la simplicité, ce goût pour la nature, le respect des autres, l’envie constante de progresser…



Avais-tu déjà l'envie d'écrire sur la résilience avant ta rencontre avec le kintsugi ? Quel a été le déclic pour écrire ce livre qui allie les deux thèmes?

Je portais ce thème en moi depuis toujours… J’ai toujours dit que j’étais une résiliente. J’écris un blog sur le développement personnel (jour-apres-jour.com) au ton résolument optimiste, je suis du genre à toujours voir le verre à moitié plein… Je me suis toujours relevée de mes épreuves, chaque fois toujours plus forte. J’avais donc en moi un livre sur l’optimisme, mais pas aussi clairement sur le sujet de la résilience. La rencontre avec l’art du Kintsugi (qui s’appelle aussi Kintsukuroi) a été le détonateur : comme si toutes les pièces de mon puzzle s’assemblaient, et que ce sujet était fait pour moi…


A la fin de chaque chapitre tu invites le lecteur à prendre un temps de travail sur lui-même et à répondre à des questions ou faire un exercice. Comment utiliser au mieux cet espace personnel qui est ainsi offert ?

Ce livre suit le fil conducteur des différentes étapes de la réparation avec la technique du Kintsugi, aussi il y a une vraie progression dans les exercices. Idéalement, si on le peut, il serait intéressant de les faire dans l’ordre, en se réservant un temps pour soi, sans sollicitations extérieures. Mais comme ce n’est malheureusement pas toujours possible, j’invite alors les lecteurs à se mettre à l’écoute de leur intuition et à prioriser les exercices qui les « appellent ». Il y en a pour tous les goûts !


Tu partages avec le lecteur des expériences marquantes que tu as vécues. Est-ce une étape importante de pouvoir partager ces moments qui ont été difficiles dans un livre ?

Je crois en l'infini pouvoir bénéfique de la vie

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"Je crois en l'infini pouvoir bénéfique de la vie.
Je sais que ce pouvoir s'écoule à chaque instant en moi,
Je vois une lumière pure, d'une blancheur inouïe.
Je sens la force, le calme et le bonheur remplir mon être

Les vibrations de santé inondent mon corps.
Je pense et je respire la vie."

(...)

Prière pour guérir 
Extrait issu du livre La magie de la prière de Davina Delor p.110



Les mémoires archaïques et les liens transgénérationnels

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Je suis en train de lire en ce moment le livre "Les maux de l'âme, les maux du corps - Grandir, aimer et guérir" de Lucien Essique dont j'apprécie beaucoup la lecture jusqu'à présent.

Je partage avec vous ce passage sur les mémoires archaïques et les liens transgénérationnels, lu page 52 : 


"Comme une étoile au cœur d'une constellation,
L'être humain interagit dans son monde,
Il oublie qu'il est relié à un vaste univers,
Celui qui est à l'origine de sa vie, de sa filiation.
Ce sont ses liens invisibles qui sont à la fois détenteurs,
de tant d'enseignements et de ressources,
Ce sont aussi des liens qui appellent à apaiser
ceux qui ont vécu une pâle destinée,
Nous les rappelons sans en connaître l'absolue nécessité de leur redonner
leur véritable place, celle qui se situe au cœur de notre être"

(...). Nous appartenons à deux lignées, paternelle et maternelle. Nous sommes reliés à un vaste champ d'inconscient embrassant l'ensemble de nos deux familles d'origine sur plusieurs générations. 

Sur le plan biologique, il est facile de comprendre que cet héritage se transmet tout simplement  par le don de la vie, les liens du sang, les gènes. 

Sur le plan de la conscience, c'est plus subtil et pourtant agissant. J'aime prendre cette image : c'est comme si à la naissance nous téléchargions le disque dur sur lequel est inscrite cette mémoire collective, nous ne connaissons pas le langage pour le lire, mais notre être va remettre en jeu un certain nombre d'éléments.

Je vous invite à écouter cette interview de Lucien Essique sur radio médecine Douce si vous souhaitez en savoir plus sur son approche : https://lucien-essique.fr/ressources/emission-radio-medecine-douce-idees-neuves


Le secret du changement...

2 commentaires :

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, 
et non pas se battre contre l'ancien"
source : ici

Dan Millman

A méditer

1 commentaire :
"Parfois la chose sur laquelle nous doutons le plus est justement la chose à travers laquelle notre puissance et notre brillance peuvent se révéler"

Source : ici

Christine Lewicki
Wake Up  ! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi, p.43

Interview : Sarah Chêne nous invite à développer notre créativité grâce à son cahier d'exercices "30 jours créatifs et magiques"

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Bonjour chers lecteurs,

Et si vous embarquiez pour un voyage à la découverte de vous-même qui va développer votre créativité ? C'est ce que vous propose Sarah Chêne, l'auteur  du cahier d'exercice "30 jours créatifs et magiques" qui partage avec nous la naissance de cet outil de développement personnel inspirant et ludique. Bonne lecture !

Bonjour Sarah, tu es l'auteur du cahier d'exercices 30 jours créatifs et magiques. Peux-tu nous présenter ton livre ? Que va-t-on y trouver ? A qui s'adresse-t-il ?

J'ai voulu créer un cahier d'exercices d'un genre nouveau qui accompagne le "lecteur" dans un parcours de 30 jours riche en découvertes sur lui-même et le monde qui l'entoure. 

Le terme de "lecteur" ne correspond d'ailleurs pas à la réalité car les personnes plongeant dans ce cahier ne sont pas passives mais deviennent des créateurs engagés dans une démarche active par rapport à leur vie !

Concrètement, je propose chaque jour un exercice original faisant appel au cerveau droit (intuitif, spontané et créatif) du participant. Ce dernier est convié à imaginer et représenter divers éléments de sa vie sur les pages de ce cahier.  
Ces exercices permettent de se découvrir différemment, de se confronter à ses peurs, de se reconnecter à ses envies, ses valeurs, ses rêves et de donner une impulsion concrète à ses projets.

Ce livre s'adresse à tous, sans prérequis nécessaire. 
Dans les faits, j'ai noté qu'il est particulièrement apprécié par les personnes qui aiment réfléchir sur elles-mêmes, qui sont par exemple intéressées par le développement personnel ou la spiritualité et qui ont déjà une certaine fibre créative. 

Comment est née chez toi l'envie de créer un outil de ce type ? Qu'est-ce qui t'as conduite dans ton parcours à t'intéresser à toutes ces techniques dans lesquelles tu as puisé ton inspiration pour construire ce cahier?

J'ai toujours adoré l'écriture, les cahiers et le dessin. J'ai notamment noirci beaucoup de "carnets secrets" dans ma jeunesse et gribouillé dans la marge de tous mes agendas pour exprimer mon humeur du moment !
Je suis convaincue des vertus thérapeutiques de l'expression écrite et du dessin. Ce dernier est particulièrement accessible, quoi qu'en pensent souvent les gens qui se brident eux-mêmes dans leur créativité en ne s'autorisant pas l'imperfection !

Ma grande source d'inspiration pour créer ce cahier a été "Le défi des 100 jours" de Lilou Macé que je réalise depuis ses débuts, avec toutes les variantes qu'elle a créées depuis. J'ai aussi été inspirée par la série des "petit cahier d'exercices pour..." parus aux éditions Jouvence qui permettent de travailler sur une thématique précise de façon ludique.

Je voulais créer un support de ce genre qui accompagnerait les gens sur une période de temps assez importante pour leur permettre de vivre un réel changement de perspective. 

Les autres notions essentielles pour moi étaient :
  • la proximité de la relation et la simplicité,
  • l'interactivité : pouvoir écrire directement dans le cahier,
  • aborder des sujets sérieux avec légèreté et humour,
  • la nouveauté : traiter un thème différent chaque jour. Je suis une personne très curieuse et un peu impatiente :-). Je voulais donc créer un "périple" qui accompagne le lecteur dans l'exploration de différentes facettes de sa vie plutôt que de parler du même sujet pendant un mois. Toutefois, les premiers exercices de chaque journée sont récurrents pour conserver un cadre propice à la confiance et au changement.
Mon inspiration vient de tout mon parcours depuis mon enfance ! J'ai baigné dans le monde du "mieux-être" depuis que je suis petite grâce à mes parents, tous deux psychiatres-psychothérapeutes. Ils ont toujours eu une grande curiosité intellectuelle et se sont formés à nombreuses méthodes de thérapie brève ou comportementale, toutes plus intéressantes les unes que les autres ! 
A 18 ans j'ai moi-même eu envie de commencer ma formation en P.N.L. (Programmation Neuro Linguistique). Par le biais de mon travail en Ressources Humaines j'ai ensuite été formée à la passation et à l'interprétation de tests de personnalité. J'ai également suivi à titre personnel des séances d'art-thérapie, d'hypnose ou encore de sophrologie qui m'ont beaucoup apporté. J'ai toujours été attirée par l'état d'esprit du bouddhisme et j'ai dernièrement eu un gros coup de cœur pour le chamanisme moderne, incarné par Arnaud Riou, et par l'énergétique... Enfin, j'apprends tous les jours de nouvelles choses grâce aux outils offerts par les professionnels du bien-être que j'interviewe sur mon blog jemeliberedustress.com !

Quelle est la meilleure façon selon toi d'utiliser ce cahier ?

La meilleure façon est de se lancer sans réfléchir ! On pense souvent qu'on trouvera un meilleur moment, plus de temps, plus d'inspiration plus tard alors que non ! Vivre dans l'instant présent est la leçon la plus importante que j'essaie d'intégrer et que j'aimerais transmettre.

Citation : Je t'aime signifie...

3 commentaires :
"je t'aime" signifie "je te vois".
L'amour regarde avec le cœur et voit la personne dans son entièreté.
L'amour est ce que nous ressentons lorsque notre âme voit l'âme d'un autre.


Source photo : ici

Robert Holden, dans une interview pour Happinez n°30, p.51

Citation du jour

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"Celui qui regarde à l'extérieur rêve, 
celui qui regarde à l'intérieur s'éveille"


Carl Jung

Lu dans "Communiquer avec les animaux" de Laila del Monte, p.113