J'ai rencontré Carole Cesaro il y a quelques semaines à l'occasion d'une séance de travail sur le lancement de la Maison du Mieux-Etre. Aujourd'hui Carole nous propose de nous parler d'une approche qu'elle utilise pour nous aider à travailler sur nous : L'arbre de vie.
Bonne découverte ! Carole, la parole est à toi :
Article de Carole Cesaro
Qu’est-ce que « l'Arbre de Vie » ?
L'Arbre représente symboliquement notre chemin de vie, nos décisions et leurs conséquences.
Il met en lumière nos qualités, nos atouts, nos croyances. Bref, tous les événements de notre vie qui jalonnent notre parcours personnel ou professionnel.
Issu de l’Approche Narrative, l’Arbre de Vie est un outil de développement personnel et d’accompagnement individuel et collectif, qui permet de se reconnecter à soi, de clarifier ses aspirations...
Il est basé sur la métaphore de l’Arbre et permet de faire émerger les Compétences et les Ressources.
L’Arbre se construit en 6 étapes après en avoir tracé sur une feuille ses contours. On visite ainsi au fil de la session les racines, le sol, le tronc, les branches, les feuilles et les fruits qui symbolisent notre chemin de vie, le passé, le présent et le futur, nos décisions et leurs conséquences...
L’approche à la fois simple et créative est aussi très puissante pour travailler en profondeur sur les projets professionnels et affirmer son identité, en particulier avec les jeunes qui font face à des choix fondateurs pour leur avenir.
- Les racines représentent ce qui vous a construit jusqu’ici, par exemple votre famille, vos études.
- Le sol correspond à ce qui vous nourrit, les valeurs qui vous sont chères.
- Le tronc correspond à vos ressources, vos compétences.
- Les branches sont l’illustration de vos projets, elles sont tournées vers l’avenir.
