dimanche 28 février 2021

Ecrire, le voyage intérieur qui nous fait avancer

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Chaque mot que nous écrivons sur une page blanche est une parcelle de nous-même que nous offrons au monde. Cette infime part de nous contient en elle tous les possibles, tous les secrets, toute la vérité de notre âme et de notre cœur.

Ecrire nous conduit aussi vers les endroits les plus sombres de notre identité, vers nos tourments, vers des chemins tortueux qui nous avons peine à emprunter.

Les mots sont des portes uniques vers de multiples destinations, vers des rêves prêts à être formulés, vers des idées qui veulent être embrassées, vers des pouvoirs qui ne demandent qu'à se révéler.

Prendre la plume, choisir un stylo, laisser ses mains courir sur le clavier, sont autant d'actes créateurs qui expriment une part de nous.

Faire face à nos démons, à nos peurs, à nos propres contradictions, sans autre jugement que celui du papier, c'est une façon de préparer le terreau qui va nous amener à nous exprimer dans toute notre vérité.

Les mots ont un pouvoir incroyable : écrits, parlés, chantés, cachés, réprimés, donnés, partagés... 

Les mots sont intemporels, ils traversent les âges, soignent, guérissent, autant qu'ils blessent.

Il suffit d'un simple "je t'aime" pour nous faire décoller, d'un "merci" dit avec cœur pour nous réconcilier...

Quels sont ces mots que je veux te dire ?

Quels sont ces mots que je me retiens de te dire ?

Quelle part de moi je souhaite avec toi partager ?

Quelle part de toi, je ne veux plus contacter ?

Chaque mot qui prend naissance au creux de mon âme, dans ses côtés les plus lumineux et les plus obscurs, est une part de moi que je choisis de faire grandir en plein jour ou dans mes tripes.

Ecrire est une façon de faire ressortir la mer intérieur qui nous traverse, chaque mot est comme une vague, chaque phrase comme une autre vague. Et toutes ces lignes sur le papier, comme l'écume sur le sable révélée, sont des respirations de notre être, celles que nous laissons sur le rivage, celles qui traversent tous les âges.

Ecrire, une nouvelle page. 

Respirer, encore une fois

Vivre

Libre


Guérison

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J'affirme que j'ai le pouvoir de me guérir



vendredi 26 février 2021

Sortez des sentiers battus et ouvrez de nouvelles voies avec Audrey Chapot

2 commentaires :
Chers lecteurs,

Je vous invite aujourd'hui à faire la connaissance d'Audrey Chapot qui œuvre de multiples manières pour nous amener à expérimenter de nouvelles façons d'appréhender le monde et y prendre notre place de la façon la plus juste possible. Audrey nous parlera aussi de son 3ème livre. Bonne découverte...


Bonjour Audrey, c’est un plaisir de vous accueillir aujourd'hui ! Vous avez carte blanche pour vous présenter à nos lecteurs, qu’aimeriez-vous nous dire de vous ? 

Bonjour Stéphanie, ravie de cet échange ! 

Je dirais avant tout que je suis une curieuse insatiable, et que tous les prétextes sont bons pour l’aventure : explorer des terres, des disciplines, des manières d’être, de faire et de penser.

Chercher à comprendre, profiter de ce qui fait du bien, nous réconcilier avec notre nature profonde, et décortiquer ce qui me parait bancal pour l’éviter.

De manière plus conventionnelle, j’ai créé une activité d’aide à la réflexion et de consultation individuelle. J’associe recherches et pratiques très éclectiques pour amener chacun à changer de perspective, à agir avec plus de justesse et à se reprendre en main de manière très concrète au quotidien.


Vous vous apprêtez à sortir votre 3ème livre. Racontez-nous ! De quoi s’agit-il ? 

Ce livre s’intitule « Éloge des métiers hybrides. Pour les touche-à-tout et les autres ». 

Pendant plusieurs années, je me présentais comme « anthropologue hybride », simplement parce qu’il m’était difficile d’expliquer clairement mon métier en un mot. J’exerce un métier multiple, à facettes. 

La plupart de mes clients se reconnaissent dans cette notion de touche-à-tout et de « quête » du métier qui les satisferait. J’avais besoin d’expliquer qu’en réalité, c’est non seulement assez banal, mais surtout la normalité de nos ancêtres ! Notre histoire l’a mis de côté pour nous conditionner aux prérequis de l’époque industrielle, qui ne représente que 200 ans de l’histoire humaine. 

Les deux premiers livres proposaient d’aborder nos manières de vivre et les conditionnements invisibles qui nous impactent : le premier par les mots usuels et galvaudés que nous employons au quotidien, le second en proposant une grille de lecture de notre environnement permettant de nous adapter en situation inconfortable. 

Ce troisième livre, est en quelque sorte une troisième porte d’entrée. Il propose d’autres clés et d’autres questionnements sur notre situation. 

Ce qui m’importe est de changer de regard sur ce que nous vivons et de redonner à chacun sa capacité de penser, d’agir et d’expérimenter.


Qu’est-ce qui vous amenée dans votre parcours à vous intéresser à la civilisation indienne ? 

Une attirance viscérale. 

Ce n’était pas la seule aire culturelle qui m’attirait ainsi, mais je devais choisir pour mes études, en tout cas prioriser ! 

Les raisons sont multiples, mais l’un des éléments phare est que j’avais été initiée très jeune à certaines pratiques venant d’Inde. Je crois que cela m’a poussé à approfondir intellectuellement ce que j’avais expérimenté intimement. J’ai donc étudié le sanskrit, les philosophies et les religions indiennes et approfondi l’évolution des idées et des comportements à travers l’histoire du sous-continent. 


Vous accompagnez des personnes qui vous consultent à des étapes clés de leur vie. Qu’est-ce qui est important pour vous dans votre pratique ? 

Ma pratique évolue régulièrement, parce que les demandes de mes clients évoluent, et parce que j’ose dorénavant intégrer des aspects et des pratiques que je réservais auparavant à la sphère privée. C’est important d’être à l’aise et de s’adapter à ce flux.

Ce qui m’importe est de travailler en sur mesure, et c’est non négociable ! 

Partir de qui sont ces personnes, décrypter et lever ensemble les perturbations récurrentes qui les entravent, les dissonances qui les freinent, les mémoires qui leur collent à la peau. 

L’objectif est qu’elles reprennent leur vie en main et qu’elles réveillent leur potentiel endormi. Je les accompagne dans leur propre transition personnelle. 


Quels conseils donneriez-vous à celles et ceux qui veulent sortir de leurs schémas de pensées et qui souhaitent s’ouvrir à de nouvelles perspectives ? 

Autant que possible, faire un pas de côté pour regarder les situations autrement. 

Et cela passe par changer ses habitudes et se confronter à d’autres manières de faire, d’être, de choisir.

C’est extrêmement riche de lire, écouter, échanger avec des personnes radicalement différentes, aux choix de vie parfois contraires aux vôtres. Cela permet d’imaginer les contraintes et allègements qui en découleraient pour vous ; cela inspire à faire autrement, aide à faire le premier pas, même simplement pour tester ! 

Tant que nous ne passons pas par les actes, par l’expérience vécue de s’y prendre autrement, les schémas de pensée anciens persistent. 

Simple à dire. Les clés principales pour comprendre et agir sont dans mes ouvrages : L’Esprit des mots, Tel un roseau, et le dernier Éloge des métiers hybrides.



Comment peut-on aujourd’hui se reconnecter à des pratiques ancestrales et intégrer le monde invisible pour trouver notre juste place dans le monde ? 

Il n’y pas à « intégrer » le monde invisible puisque nous en faisons déjà partie. Le fait que certains l’ignorent ne signifie pas qu’ils ne baignent pas dedans.

Ce dont il s’agit est de réapprendre à naviguer dans un monde plus grand que notre réalité visible et domestiquée, et à nous remémorer nos capacités naturelles ankylosées.

Il n’existe pas qu’une manière de faire. 

Ce qui me parait indispensable pour être à l’aise entre ces dimensions est de cultiver l’écoute profonde de soi et de son corps, et de s’imbiber de contact direct avec la nature autant que possible. Ces deux aspects contribuent à réveiller nos canaux de perception et nos capacités cognitives, et apprendre à les décoder au fur et à mesure.



Avez-vous des citations ou des textes qui résonnent en vous que vous aimeriez partagez avec nous ? 

Nous sommes envahis d’informations, les citations inondent les réseaux sociaux et les newsletter…

Parfois le silence est encore plus riche !


Un dernier petit message pour la route ? 

Merci pour cette invitation Stéphanie !

Pour en savoir plus : 

Le site d'Audrey Chapot : https://www.audreychapot.com


***

Chère Audrey,

Je vous remercie beaucoup pour ce riche partage et de semer de nombreuses graines qui nous invitent à ouvrir nos horizons.

"Tant que nous ne passons pas par les actes, par l’expérience vécue de s’y prendre autrement, les schémas de pensée anciens persistent", voici un conseil que je vais méditer et surtout tâcher de mettre en pratique !

Je vous souhaite de nombreuses lectrices et lecteurs et de belles rencontres en chemin 😊 !


samedi 20 février 2021

Mieux comprendre ce que signifie d'être hypersensible

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Je viens de regarder cette émission très éclairante que je vous invite à visionner si vous souhaiter en savoir plus sur l'hypersensibilité. 

Faustine Bollaert anime la discussion avec la psychologue Jeanne Siaud Facchin, le comédien Maurice Barthelemy, kim une jeune femme qui a découvert son hypersensibilité à 18 ans et Sylvie qui en a pris connaissance à 61 ans.

https://www.france.tv/france-2/ca-commence-aujourd-hui/2257023-emission-du-jeudi-18-fevrier-2021.html




jeudi 18 février 2021

5 bonnes pratiques à initier pour améliorer notre bien-être

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 Dr Yasmine Saad est psychologue à New York. Elle intègre dans sa pratique des éléments de la médecine chinoise et du Qi Gong. Dans cette vidéo elle nous livre des conseils pour développer notre bien-être.

 

Yasmine Saad développe également ces points dans un article très complet que je vous invite à lire car il vous donnera de nombreuses pistes pour prendre soin de vous et avancer sur le chemin qui vous fera le plus de bien : 

 How We Can Optimize Our Mental, Physical, Emotional, & Spiritual Wellbeing


Entrez en contact avec votre réseau de soutien divin : Le livre de Sonia Choquette

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Demandez à vos guides - couverture du livre
Pensez-vous que vous pouvez être soutenu par une équipe invisible de guides, d'anges et d'êtres bienveillants qui œuvrent pour vous dans le monde invisible ?

Aimeriez-vous apprendre à entrer en contact avec vous et savoir de quelle façon les solliciter ?

Je vous recommande la lecture du livre de Sonia Choquette : "Demandez à vos guides" qui est vraiment très clair et pédagogique.

Au fil des pages, nous découvrons qu'il y a plusieurs sortes d'êtres qui peuvent nous aider dans notre vie : 

- Les anges gardiens,

- Les archanges

- Les esprits guides : guérisseurs, enseignants, animaux, gardiens de  la joie, être de lumière

Sonia Choquette nous apprend à formuler nos demandes à nos alliés invisibles de la bonne façon et nous indique aussi comment différencier les conseils qui viennent de guides bienveillants de ceux qui viendraient d'entités parasites.

Elle partage beaucoup d'expériences personnelles et celles de ses clients pour mieux nous faire appréhender les différentes façons d'interagir avec ses guides.

Nous apprenons aussi à "déterminer si les conseils d'un guide sont valables" en nous posant 4 questions : 

- Ce conseil est-il réaliste et non menaçant ?

- Me semble-t-il provenir d'une source tendre et aimante ?

- Tient-il compte de toutes les personnes concernées ?

- M'aidera-t-il sans que cela nuise à personne ? (p.268)


Si le sujet des anges vous intéresse, je vous conseille également les livres de Doreen Virtue et son jeu de carte "l'oracle des anges". 




Avez-vous des expériences sur le sujet que vous aimeriez partager avec nous ? 

dimanche 14 février 2021

Françoise Maggio, coach holistique, nous emmène sur le chemin de la communication authentique

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En novembre dernier, j'ai eu le plaisir de participer à une séance de relaxation aux bols chantants avec Françoise Maggio et cela m'a fait le plus grand bien. Quand j'ai appris que Françoise vient de publier un e-book sur la communication authentique, vous le devinez, j'ai eu envie d'en savoir plus et de partager ceci avec vous ! 

Bonjour Françoise, comment aimerais-tu te présenter à nos lecteurs pour faire connaissance ? Tu as carte blanche !

Je suis née, au Maroc, dans une famille multiculturelle, d’un père sicilien et d’une mère franco-hispano-italienne du Nord. Autant dire que la communication était déjà au cœur de notre vie familiale et de ma vie personnelle. 

J’ai eu la chance de vivre dans 3 pays différents jusqu’à mon arrivée en France à 19 ans : le Maroc, la Turquie et le Sénégal. 

Cela m’a donné le goût des autres et l’envie d’entrer véritablement en communication avec chaque être qu’il m’a été donné de rencontrer, dans des circonstances très variées. 

En effet, lorsque nous ne parlons pas la même langue mais que nous nous reconnaissons, nous trouvons le moyen d’entrer en relation. 

C’est ce qui m’a permis de comprendre ce qu’est la communication authentique : Une communication, qui renvoie à ce que nous avons en commun, notre humanité. 


La communication authentique, qu'est-ce que cela représente pour toi ? En quoi est-ce un thème qui te tient à cœur ?

Pour moi la communication authentique signifie une communication sincère, qui vient du cœur et va au cœur. Une communication, une entrée en relation, un échange basé sur la sincérité, tant des mots, que des pensées et des actions. 

En ces temps troublés, ce thème me tient particulièrement à cœur, car si nous sommes suffisamment nombreux à prendre conscience de l’importance de l’authenticité de la communication, peut-être arriverons-nous à "contaminer" joyeusement beaucoup d’autres !


De quelle façon as-tu eu envie d'explorer ce sujet dans le livre que tu viens de publier ?  A qui s'adresse ce e-book ?

Lorsque la maison d’édition bookboon m’a contactée, en me disant qu’ils aimaient bien ce que j’avais écrit sur mon profil Linkedin et que cela les avait motivés à me demander si je voulais écrire un e-book, j’ai cru rêver ! 

En fait ils étaient tout simplement en train d’exaucer un rêve d’enfant très cher à mes yeux :  écrire pour partager, jouer avec les mots et que cela puisse résonner chez d’autres, en profondeur.

Cependant, j’avais envie d’écrire de façon originale sans rester trop dans le concept. Alors, même si à l’origine ces e-books sont destinés aux managers d’entreprise, ils s’adressent à tout un chacun, intéressé par le sujet.  

Mon intention est de présenter le concept "communication" sous divers angles dans le premier tome et de proposer des questions et réflexions concrètes dans le second

Ainsi, j’évoque aussi bien l’analyse transactionnelle que la systémique pour comprendre les interactions. Puis j’ai eu envie de passer par les accords toltèques et les yoga sutra de Patanjali, texte de référence pour les yogini, dont je fais partie, puisque je suis instructrice de hatha yoga également. J’ai trouvé intéressant de passer par les textes traditionnels pour explorer ce sujet passionnant.


Quels sont les signes qui nous indiquent que notre communication est authentique ? Quels sont ceux qui peuvent nous alerter quand elle ne l'est pas ? 

Je pense que lorsque nous sentons que nous sommes alignés, "Corps-Tête-Cœur" et que nous prêtons attention aux paroles que nous adressons à l’autre, nous sommes authentiques. Nos mots sont chargés de notre intention et de notre énergie sincères.

A contrario, des signaux faibles, qui nous font nous sentir décalés, pas en phase avec notre interlocuteur :  quand nos mots ne reflètent pas totalement notre intention ou certaines perceptions corporelles.

Ce sont autant de signaux que nous sommes "à côté".


Lorsque nous avons fait connaissance, tu nous as parlé du "cristal coaching". Je suis très curieuse d'en savoir plus ! De quoi s'agit-il ?


Ah le cristal coaching !! C’est une grande Aventure que celle-ci ! 

En 2010, en me rendant dans une boutique de cristaux, je me suis sentie appelée et suis entrée en relation avec certains d’entre eux, qui ont vibré et résonné fortement en moi. Depuis c’est une histoire d’Amour et d’apprentissage.  Ils me guident depuis 11 ans maintenant dans mes activités de soins. 

Dès cet été là, les messages que je recevais d’eux m’orientaient vers des soins avec leur aide car, me disaient-ils, leur mission est de nous soigner et de nous délivrer des messages. 

J’ai commencé par proposer des massages - avec des cristaux rapportés de l’Himalaya et qui vibrent bellement et hautement :-). Puis un jour que l’on me demandait d’animer un atelier de 3 heures avec les cristaux -après un atelier proposé à des coachs, basé à la fois sur la marelle et le parcours du héros- j’ai voulu trouver quelque chose qui serve en profondeur aux personnes à qui j’allais m’adresser, coachs ou professionnels de l’accompagnement pour la plupart. 

Mes partenaires cristallins m’ont accompagnée et nous avons mis en place un questionnement en 7 points, correspondant aux 7 chakras, sous la forme d’un jeu où l’on pioche à chaque tour un cristal qui va délivrer un message. J’ai complété par un spray aurique, destiné à purifier l’aura avec ce spray basé sur les huiles essentielles qui vibrent au niveau vibratoire du chakra concerné. On peut également -selon le temps dont on dispose- ne faire qu’un tour.


A toutes celles et ceux qui veulent mieux prendre soin de leur bien-être, aurais-tu des messages que tu aimerais adresser ?

Je voudrais recommander qu’il est essentiel d’apprendre à s’écouter, si l’on n’est pas encore habitué à le faire. Il convient d’apprendre à écouter ses besoins et à comprendre ce qu’il y a derrière les émotions qui viennent nous visiter, sans les rejeter, mais en apprenant à les accueillir pour pouvoir les écouter et retrouver une certaine sérénité. 

Aujourd’hui, beaucoup de techniques nous sont proposées pour prendre soin de notre bien-être et j’encourage chacun.e à tester plusieurs disciplines afin de trouver ce qui est le mieux pour soi : yoga, méditation, chi-gong, taï-chi et toute autre forme de technique corporelle qui permette à chacun de se reconnecter à soi, car le chemin, de l’origine à la destination, est : la connaissance de soi !


Et maintenant le "communication authentique test" à compléter selon ton inspiration !

C comme… Cœur

O  comme… Oser

M  comme… Mûrir (pour devenir de plus en plus juste)   

M  comme… Magnifique (lorsque la communication devient communion)

U  comme…  Unique (à chaque fois)

N  comme…  Nouveau (à chaque rencontre)

I  comme… Inspiration (à écouter lorsque l’on s’exprime, comme une respiration)

C  comme… Commun

A  comme… Amour

T  comme… Tendresse (avec soi d’abord)

I  comme… (s’) Intéresser vraiment (à l’autre)

O  comme… Œil (regarder vraiment)

N  comme… Nous


A  comme… Accents de vérité

U  comme… Union (des cœurs)

T  comme… totalement (engagé.e)

H  comme… Humaine

E  comme… Echange=> donner & recevoir

N  comme… Neuf (le regard à chaque fois)

T  comme… Toi et moi, co-responsables de notre compréhension mutuelle

I  comme… Intrépide (c’est parfois nécessaire)

Q  comme… Quête

U   comme… Universel

E  comme… Enfant prêt à explorer et accueillir avec curiosité et coeur


As-tu envie d'ajouter autre chose ?

MERCI Stéphanie pour ces superbes questions et de laisser exister ce thème cher à mon cœur, l’espace de quelques lignes ! 

Enfin, en cette période de Nouvelle Lune, je pose l’intention que tous nous puissions nous révéler à nous-mêmes, sortir des peurs archaïques et trouvions en nous-mêmes, Amour, Paix, Joie et Lumière :-). 

Et je formule le vœu que chacun.e soit en Santé bien entendu !

***

Chère Françoise,

Je te remercie pour ce partage si chaleureux qui nous invite à être au plus près de qui nous sommes,  dans nos relations et avec nous-même. Je te souhaite que ton livre touche de nombreux lecteurs et qu'il contribue à faire grandir cette force bienfaisante qui est celle des cœurs qui se relient !
Et que les cristaux continuent de soigner et d'envoyer des messages à travers toi et ta belle énergie !

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