samedi 20 octobre 2018

En savoir plus sur les actes psychomagiques

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Avez-vous déjà entendu des actes psychomagiques ?

Voici quelques articles très intéressants sur le sujet : 

Un extrait de l'article : http://taramana.blogspot.com/2014/04/lacte-de-psycho-magie.html

"Un rituel de psychomagie est un acte physique, matériel qui parle à l'inconscient afin d'annuler un acte antérieur et de le remplacer par une "nouvelle mémoire" permettant une ouverture positive vers le futur.
L'idée est de provoquer un changement dans la mémoire, tant dans les images que dans les sensations qui les accompagnent.
Nous avons deux sortes de mémoires : celles qui nous appartiennent parce que nous les avons vécues (dans cette vie ou une autre) ; celles qui ne nous appartiennent pas car elles nous ont été transmises psychiquement par le clan familial afin de compenser ou de réparer une situation traumatisante vécue antérieurement.

Citation : Et si ton âme...

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"Et si ton âme te disait qu’elle est fière de toi 
pour tout le chemin que as parcouru"

auteur inconnu

mardi 16 octobre 2018

Comment utiliser l'huile essentielle de basilic tropical (Ocimum Basilicum) ?

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Merci beaucoup à Joëlle du Cabinet Nirao* pour cet article issu de l'infolettre de Nirao du mois d'octobre 2018:

Comment utiliser l'huile essentielle de basilic tropical (ocimum basilicum) ?

Antispasmodique puissante, antifongique, antivirale, tonique digestive, antibactérienne, anti-inflammatoire, antalgique, antioxydante, expectorante, anti-infectieuse… 

L’Huile Essentielle de Basilic tropical, grâce à ses propriétés relaxantes est souvent utilisée en cas de stress, d’angoisses et de spasmes nerveux. 

Elle soulage efficacement en en cas d'inconfort intestinal (gaz, ballonnements, diarrhée, etc.). 

Elle permet de lutter contre la fatigue, de relancer les facultés intellectuelles, notamment lors des périodes de fatigue cérébrale, d’anxiété et de nervosité.

En massage, elle figure parmi les meilleures antispasmodiques, elle sera très utile lors des périodes de spasmes musculaires ou digestifs, d’arthrite et de rhumatismes.

Comment l’utiliser ?

Pour calmer les nausées, flatulences, spasmes digestifs, l’aérophagie, le hoquet, les ballonnements : 
1 Goutte d’Huile Essentielle dans 1 cuillère à café d’Huile Végétale sur le plexus solaire et la sphère digestive.

Contre la spasmophilie, l’anxiété et les insomnies : 
5 Gouttes d’Huile Essentielle de basilic tropical, 7 Gouttes d’orange douce dans 2 Cuillères à Soupe d’Huile Végétale de noisette.

Contre la dépression, asthénie, spasmophilie et l’anxiété : 
2 à 3 Gouttes diluées dans 1 Cuillère à Café d’Huile Végétale à appliquer sur les surrénales.


* Retrouvez ici l'interview de Joëlle : https://aupaysdubienetre.blogspot.com/2018/01/rencontre-sur-le-chemin-du-bien-etre-et.html

Affirmation positive

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"Je suis entourée d'énergies positives 
et soutenue dans mes actions"




Interview : Didier Pleux nous présente son nouveau livre "On aime comme on a été aimé ?"

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Bonjour chers lecteurs,

L'amour est un thème qui m'inspire beaucoup et que j'aime explorer de différentes manières*.

Quand j'ai appris la parution prochaine du livre "On aime comme on a été aimé?", j'ai voulu en savoir plus. Je vous invite donc aujourd'hui à rencontrer son auteur,  Didier Pleux. Bonne découverte !



Bonjour Didier Pleux, merci de passer un moment en notre compagnie. Pouvez-vous nous parler de votre parcours?

Je suis psychologue clinicien, psychothérapeute, Docteur en psychologie. Je dirige l’Institut Français de thérapie cognitive. Éducateur spécialisé pendant mes études de psychologie j’ai toujours travaillé sur la « psychoéducation ». Formé aux USA par Albert Ellis à la psychothérapie cognitive et comportementale, j’ai contesté certains dogmes de la psychanalyse. 

Vous venez de publier "On aime comme on a été aimé". Qu'est-ce qui vous a motivé aujourd'hui à écrire sur ce thème des relations affectives et amoureuses ?

En consultation je vois beaucoup de couples qui se séparent au bout de quelques années sur des décisions uniquement émotionnelles, peu réfléchies. D’où mon envie de mieux « penser » le couple.

Quels sont les messages que vous souhaitez faire passer à vos lecteurs ?

Que si nous réagissons si « émotionnellement » dans notre couple, c’est que nous souffrons d’empreintes affectives. Ces « empreintes » nous font agir d’une façon trop impulsive et, le plus souvent, notre partenaire va subir ce que nous avons mal digéré dans nos premières amours (parentales et autres...).


Dans quelle mesure la façon dont nous avons été aimé dans notre enfance influence-t-elle nos relations futures ?

S’il existe effectivement des empreintes liées à notre façon d’avoir été aimé dans notre enfance, il est possible d’en prendre conscience, de les analyser et de les remettre en question.


Comment pouvons-nous à l'âge adulte vivre des relations saines affectivement ?

En pensant mieux notre petite enfance, en quittant des « schémas affectifs » préétablis. En « pensant » nos carences avec notre capacité adulte d’observer, de comprendre, de remettre en cause et de relativiser.

Quels conseils donneriez-vous à celles et ceux qui "ne croient plus en l'amour" ?

De bien analyser ce qui leur semble si « déterminé » dans leurs échecs amoureux. De revisiter son histoire infantile avec des regards adultes, matures et non « infantiles ».

Et maintenant le "On aime comme on a été aimé" test à compléter comme vous le souhaitez :

O comme... Observer ses réactions émotionnelles
N comme... Neutraliser ses réponses affectives automatiques

A comme... Amour... toujours
I comme... Infantile = obsolète
M comme... Maturité
E comme... Émotions

*******


Cher Didier Pleux,

Je vous remercie beaucoup d'avoir pris le temps de partager avec nous ces idées clés.
Je souhaite que votre livre permette à tous ses futurs lecteurs de vivre des relations épanouissantes et de croire toujours en l'amour !

*******

*Si vous souhaitez continuer à lire sur le thème de l'amour vous pouvez également lire ces articles:

Un projet de documentaire sur l'essence de l'amour et son impact dans le monde - I love therefore I am 

jeudi 11 octobre 2018

Les clés du mieux-être : numéro spécial de la revue ça m'intéresse

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Bonjour à tous,

La revue ça m'intéresse a publié un numéro complet dédié au bien-être .

Comme vous le devinez je l'ai acheté !

Je suis en train de le découvrir en ce moment et je trouve la lecture intéressante.


lundi 8 octobre 2018

Livre : Je suis leur intermédiaire, l'incroyable parcours d'une guérisseuse de Valérie Sainpaul

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Depuis quelques années je suis très intéressée par les dons, comme le magnétisme, que certaines personnes possèdent. J'ai lu sur le sujet un livre qui m'a beaucoup marquée : "Rencontres avec des guérisseurs remarquables" d'Alexandre Grigoriantz.

L'auteur y présente le parcours de 9 guérisseurs français reconnus pour leurs capacités hors du commun. A travers cette lecture j'ai pris conscience à quel point avoir et exprimer un tel don  bouleverse toute une vie.

Récemment en lisant le dernier numéro du magazine Inexploré, j'ai découvert qu'une guérisseuse, Valérie Sainpaul, partageait son histoire dans un livre qui vient de paraître :" Je suis leur intermédiaire". Je viens de le lire avec grand intérêt.

Valérie Sainpaul nous explique comment à l'âge de 27 ans elle a commencé à "entendre" et recevoir des messages qui l'ont menée petit à petit à changer de vie et à devenir Médium Magnétiseur. Elle y partage aussi avec nous la transcription de nombreux messages reçus sur les thème de la lumière, de la confiance, du pardon; ainsi que des prières.


Voici ce qu'on peut lire en quatrième de couverture : 

C'est le 4 janvier 1997 que tout a commencé. J'avais alors 27 ans. J'ai commencé à "entendre" des phrases distinctement qui me revenaient en boucle dans la tête. Surprise, inquiète, mais non apeurée par ce ressenti étrange, j'ai pris un cahier et me suis mise à écrire ce que j'entendais. Le premier jour, la première fois, le premier soir, j'ai "reçu" une dizaine de lignes, puis tout s'est arrêté. J'étais épuisée, mon coeur battait très fort et je n'ai pas compris ce qui m'arrivait. J'ai relu ces lignes qui ne transmettaient que des paroles d'espoir, d'amour et qui ont déclenché en moi un questionnement intense.". 

C'est ainsi que débute l'incroyable parcours initiatique de Valérie Sainpaul. Devenue l'intermédiaire de mystérieuses voix, aux sources différentes, reçues dans des chapelles, sur des sites mégalithiques ou dans la nature, elle a une nouvelle révélation.
Elle ressent clairement une voix lui demandant de soigner. Un nouveau chemin s'ouvre alors, au long duquel ses "guides" l'accompagnent et lui communiquent tout ce qui est nécessaire à la pratique de la guérison...


Parmi l’ensemble des messages qui lui ont été dictés, Valérie a choisi d’en faire partager certains sous forme de livres, notamment un ouvrage sur la vie des druides.

Et vous, que lisez-vous en ce moment ? Avez-vous lu un livre qui vous a éclairé sur un thème qui vous intéresse ?

Citation du jour

1 commentaire :
Je crois en une contamination de l'amour, de la bienveillance, de la douceur et de l'intelligence.
Chaque fois qu'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, 
chaque fois qu'on éclaire quelqu'un en lui donnant un conseil, 

on modifie un tout petit peu l'humanité dans le bon sens.

Christophe André

Merci à Marine Billet et Leslie Coutterand, 
à l'initiative de I love therefore I am,
un projet de documentaires sur l'essence de l'amour et son impact sur le monde, 

pour cette citation.

jeudi 31 mai 2018

Mettre les affirmations positives en pratique

4 commentaires :
Cela fait quelques temps que je traverse une phase où je suis confrontée à l'ennui et au temps disponible. J'ai réalisé que je dis souvent "je m'ennuie" et que mes pensées sont beaucoup axées sur ce thème.

Hier j'ai pensé aux affirmations positives et je me suis demandée comment formuler cet ennui et ce rapport au temps différemment. Comment transformer cette formulation négative en affirmation positive ?

Du coup j'ai pensé à cette phrase à me répéter à chaque fois que le mot ennui se profile :

Je suis ouverte à de nouvelles opportunités.

A mettre en pratique maintenant !

lundi 30 avril 2018

2 vidéos de 10 minutes de QI Gong : une pour le matin et une pour le soir

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Je partage avec vous 2 vidéos que je viens de découvrir pour faire des exercices de QI gong le matin et le soir pour ceux d'entre vous que cela pourrait intéresser. 

Avez-vous des vidéos du même style que vous aimez regarder ?


Exercices pour le matin



 Exercices pour le soir (je viens de la tester !)

jeudi 26 avril 2018

Des questions à partager avec vous

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Bonjour chers lecteurs,

23h32, très réveillée, la nuit s'annonce longue... ou courte !

Après une période difficile, l'énergie circule à nouveau aujourd'hui (ce soir plus particulièrement !) et ma première envie est de bloguer et de partager avec vous mes cogitations nocturnes.

Comme vous le savez, je me pose beaucoup de questions. Et si nous étions plusieurs à réfléchir ensemble ? Peut-être que certaines de mes questions sont aussi les vôtres ? Peut-être que nos expériences respectives peuvent apporter de la lumière à d'autres personnes ?

J'imagine un livre collectif ou un article qui reprendrait les expériences de plusieurs personnes qui partagent leur chemin de vie, leur propre voyage au pays du bien-être.

Et voici des questions qui me traversent l'esprit et que j'aimerai poser à toutes ces voyageuses et voyageurs, à vous en particulier :


  • Qu'est-ce que le bien-être pour vous ? Comment savez-vous que vous vous sentez bien ?
  • Comment avez-vous fait pour remonter la pente dans des périodes particulièrement difficiles ? Qu'est-ce qui a bien fonctionné pour vous ? Quelles petites choses ont été salutaires ?
  • Avez-vous lu des livres qui vous ont particulièrement inspirés dans votre vie et que vous recommanderiez ?
  • Quels conseils vous ont été utiles dans la vie ? Quels conseils aimeriez-vous donner pour vivre une vie la plus accomplie possible?
  • Comment faites-vous pour prendre soin de vous ?
  • Qu'avez-vous appris d'important récemment ?

mardi 24 avril 2018

Interview : Céline Santini nous présente son livre "Kintsugi, l'art de la résilience"

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Bonjour chers lecteurs,

Et s'il était possible qu'un objet cassé soit réparé en devenant plus beau que ce qu'il était à l'origine ? Et si nos blessures nous permettaient de révéler une autre facette de nous-même ? Aujourd'hui je vous invite à rencontrer Céline Santini qui nous parle de la technique japonaise du Kintsugi sous l'angle de la résilience.
Bonne lecture !

Bonjour Céline, ton  livre "Kintsugi, l'art de la résilience" vient de paraître. Qu'est-ce que le kintsugi ? Que va-t-on découvrir au fil des pages ?

Bonjour Stéphanie, merci beaucoup pour ton invitation !

Le Kintsugi est un art encore méconnu en France même s’il date du 15ème siècle ! Il signifie en Japonais « Jointure (Tsugi) en or (Kin)». C’est une solution à la fois raffinée et si évidente pour réparer un objet cassé : au lieu de le jeter ou de masquer la réparation, on l’assume, en soulignant les fêlures avec des jointures d’or pur. Paradoxalement l’objet en devient alors encore plus beau, et plus précieux qu’avant son accident ! C’est une belle métaphore de la résilience… Mon livre parcourt cette symbolique à travers les différentes étapes de la réparation d’un Kintsugi, pour inviter le lecteur à accepter ses blessures comme faisant partie de son chemin d’évolution.


Comment le kintsugi est-il entrée dans ta vie ? Connaissais-tu déjà des éléments de la culture japonaise auparavant ?

Le Kintsugi est arrivé dans ma vie comme un coup de foudre ! Je ne connaissais absolument pas cet art jusqu’à l’année de mon deuxième divorce. Je lisais un article qui s’intitulait « comment réussir son divorce », qui me semblait d’actualité… Et l’auteur, au détour d’une ligne
, sans s’y attarder, mentionnait le Kintsugi. Cela m’a interpellée. Mon intuition s’est manifestée à moi par le petit signal intérieur qui m’avertit qu’il se passe quelque chose d’important… J’ai immédiatement tapé « Kintsugi » sur internet et dès que j’ai vu le premier bol « Kintsugué » j’ai eu un coup de foudre. Comme une évidence. A la fois si beau, et si signifiant… Alors je me suis jetée à corps perdu dans ce sujet, qui m’a accompagné tout au long de cette période douloureuse. Je connaissais très peu le Japon, et j’ai découvert certains éléments de cette belle culture à l’occasion de l’écriture du livre. Je dois avouer qu’elle résonne très fort en moi : ce soin, cette lenteur naturelle, cette attention portée aux détails, ce raffinement allié à la simplicité, ce goût pour la nature, le respect des autres, l’envie constante de progresser…



Avais-tu déjà l'envie d'écrire sur la résilience avant ta rencontre avec le kintsugi ? Quel a été le déclic pour écrire ce livre qui allie les deux thèmes?

Je portais ce thème en moi depuis toujours… J’ai toujours dit que j’étais une résiliente. J’écris un blog sur le développement personnel (jour-apres-jour.com) au ton résolument optimiste, je suis du genre à toujours voir le verre à moitié plein… Je me suis toujours relevée de mes épreuves, chaque fois toujours plus forte. J’avais donc en moi un livre sur l’optimisme, mais pas aussi clairement sur le sujet de la résilience. La rencontre avec l’art du Kintsugi (qui s’appelle aussi Kintsukuroi) a été le détonateur : comme si toutes les pièces de mon puzzle s’assemblaient, et que ce sujet était fait pour moi…


A la fin de chaque chapitre tu invites le lecteur à prendre un temps de travail sur lui-même et à répondre à des questions ou faire un exercice. Comment utiliser au mieux cet espace personnel qui est ainsi offert ?

Ce livre suit le fil conducteur des différentes étapes de la réparation avec la technique du Kintsugi, aussi il y a une vraie progression dans les exercices. Idéalement, si on le peut, il serait intéressant de les faire dans l’ordre, en se réservant un temps pour soi, sans sollicitations extérieures. Mais comme ce n’est malheureusement pas toujours possible, j’invite alors les lecteurs à se mettre à l’écoute de leur intuition et à prioriser les exercices qui les « appellent ». Il y en a pour tous les goûts !


Tu partages avec le lecteur des expériences marquantes que tu as vécues. Est-ce une étape importante de pouvoir partager ces moments qui ont été difficiles dans un livre ?