Etre
un parent zen et positif, nous en rêvons tous : gérer crises, colères, larmes
sans hausser le ton, dicter et faire appliquer les règles sans négociation
interminable, avoir de l’autorité et ne pas se laisser mener par le bout du nez
par un bambin d’à peine 1 mètre, développer un respect mutuel et donner à son
enfant les outils pour grandir sereinement.
J’avoue
que la fin d’année a été particulièrement compliquée pour nous. Petit Loup
était dans l’opposition permanente, avait repris ses mauvaises habitudes à
savoir taper et faire sa loi et refusait catégoriquement toute forme d’autorité.
Appelons un chat un chat, la vie à la maison (et en dehors) était devenue un
enfer. Ajouter à ça une bonne dose de fatigue, un ras le bol général et une
foule de questions sans réponse, et vous avez une maman débordée et sur les
nerfs.
L’été
est passé par là. Et les vacances ont fait du bien autant à la maman qu’à Petit
Loup. Tôt au tard, il allait falloir se poser les bonnes questions et trouver
les réponses adéquates. Et ne surtout pas courir le risque de repartir sur des
bases bancales, mettant à mal jour après jour une relation en construction.
C’est
dans cet esprit-là que j’ai choisi de suivre la formation « Etre un parentpositif » par Florence Servan-Schreiber de la 3kifsacademie. Cette formation se déroule sous
forme d’auto-atelier sur sept jours. Vous pouvez choisir de recevoir les leçons
d’un coup ou bien d’en recevoir une par jour pendant une semaine (dans un
espace qui vous est dédié). Chaque leçon aborde un thème (exemples : encourager ou complimenter, gérer les conflits,
la méditation pour les enfants) et chaque séance s’articule autour d’un
texte qui reprend le sujet plus en détail, votre mission du jour (la clé de
tout est dans la pratique), une citation (parfois quelques mots suffisent pour
saisir l’essence des choses), un goodie (sous forme de vidéo ou de support à
imprimer pour vous aider à mettre des processus en place). Et tout ça pour
19.90€ seulement !
Cette
formation m’a beaucoup apporté, m’a aidé à mieux comprendre mon enfant (et son
évolution), m’a donné des pistes de réflexion, m’a permis de voir que malgré
les périodes creuses, il y avait aussi beaucoup de bon à retenir et que c’est
sur ce bon qu’il fallait se concentrer. Petit Loup n’est rentré que depuis
quinze jours (court pour constater des progrès) mais je sens déjà que je gère
mieux les grosses colères, que je laisse moins de place à la négociation (quand
elle n’a pas lieu d’être), que je perçois mon enfant différemment et que je lui
laisse davantage d’espace pour exprimer son ressenti. Nous avons même mis en
place des petits cartons pour noter les comportements bons / mauvais / dangereux,
ce qui nous permet d’échanger ensemble sur des choses que nous n’évoquions pas
auparavant. Nous faisons partie ensemble de la solution, pour une vie plus
harmonieuse.
Le
plus de cette formation c’est l’absence totale de jugement (on se sent entouré de bienveillance). Et la possibilité
de revenir tant que vous voulez aux leçons, disponibles dans votre espace
perso. Un vrai outil de soutien et d’accompagnement sur le chemin parfois ardu
de parent.
Et vous, quelles
sont vos techniques ? Avez-vous déjà effectué une formation / atelier de
ou avec Florence Servan-Schreiber ? Qu’en avez-vous pensé ?
Merci pour ce partage. Ça m a l air bien interessant et je pense acheter la formation dès que j en aurais le temps. En effet, on apprend pas à être parent, on se debrouille et on fait du mieux qu'on peut et il est facile de se laisser dépasser, qui plus est quand t es maman solo et que t as personne à qui passer le relai. Le cours te prend combien de temps par jour ?
RépondreSupprimerça a l'air très intéressant... Perso, avec la poulette mon "petit" truc c'est de ne pas être dans la comparaison... je ne fiche éperdument des résultats des autres enfants (pas d'eux hein, mais je ne suis pas dans la compétition ni la comparaison). Ce qui compte c'est que la mienne fasse du mieux qu'elle peut... On la félicite toujours pour ses résultats (et on lui dit aussi quand on n'est pas content ^^)
RépondreSupprimerMais comme dit Stéphanie, on fait ce qu'on peut en tant que parent...
C'est super, cela a l'air de t'apporter des bénéfices visibles.
RépondreSupprimerça c'est un cours qui me serait bien utile parfois, surtout à 18h45 quand mon énergie baisse en flèche, que celle de mes enfants grimpe, et que le stress arrive...
Oui comme le demande Stéphanie, combien de temps cela t'as pris ? Y-a-t-il la possibilité de poser des questions par mail ?
Cela me fait penser que mes amies m'avait offert un cours sur Weelearn et que j'ai encore des vidéos à visionner !
Stéphanie, l'apprentissage est continue en effet et s'adapte en fonction de l'enfant. Le cours est bien fait - il faut compter 15-20 minutes par jour, pas plus. Après c'est la mise en pratique à la maison qui fait la différence. Comme je le dis dans l'article, tu peux revenir autant de fois que tu le souhaites au programme, pour approfondir un point.
RépondreSupprimerCécile, pas de compétition tu as bien raison! Je crois que c'est ce qu'on devrait éviter dans pas mal de domaines, ça rend la vie plus simple. La formation est peut-être davantage faite pour les parents de jeunes enfants, surtout pour gérer au mieux la phase d'opposition et les colères qui parfois prennent des proportions incroyables pour un rien!! J'étais plutôt du genre à perdre mon calme et à crier. Depuis la formation, je fais différemment, dès que je sens la crise arriver je propose un câlin ou je fais une pause. Ca évite les hurlements en pleine rue et la colère qui transforme mon ange en démon!
Una Idea, justement ça aide en effet à envisager la montée de stress plus posément. On sait tous que quand la fatigue prend le dessus, la patience en prend un sacré coup. Il y a un espace pour les commentaires (je ne sais pas pour les questions). Comme je le disais à Stéphanie, ça prend 15/20 minutes avec la possibilité de revenir aux leçons quand on veut. Ce qui permet de se focaliser sur un point particulier et en aborder un autre beaucoup plus tard. J'avoue que cette formation m'a réconciliée avec les "formations en ligne"...