Formation : Comprendre, explorer et commencer à penser autrement son histoire familiale

Comment allez à la rencontre de son histoire familiale et tracer de nouveaux chemins dans sa mémoire et dans son vécu ?

Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?

Geneasens, une référence dans le domaine et dans la profession, vous invite à une formation qui vous donnera des bases pour entreprendre ce riche voyage au cœur de votre histoire familiale.

Comprendre, explorer et commencer à penser autrement son histoire familiale

Deux formats au choix

En présentiel – Belgique (Mons)21 novembre 2025 https://www.geneasens.com/agenda/130
16 janvier 2026 https://www.geneasens.com/agenda/132

9h – 17h
Nombre de places limité

En distanciel (+ replay)
• Deux demi-journées :

Deux demi journées en distanciel

Samedis 29 novembre et 06 Décembre 2025 https://www.geneasens.com/agenda/131

Telle une pluie de gaité

 Il était une fois des histoires qui voulaient se partager...

Selon leur humeur, elles pouvaient être écrites, dessinées, contées, être librement inventées

Chaque jour au lever du soleil

Elles se réjouissaient d'une créativité sans pareil

Celle qui se trouve en chacun de nous

Celle qui nous conduit vers des projets un peu fous

Car en ces temps où certains voudraient réduire la lumière

Les histoires ne veulent plus rester dans leur tanière

Elles veulent nourrir un terreau fertile

Pour ceux qui veulent créer des liens chaleureux

Elle veulent tracer des chemins habiles

Pour ceux qui veulent la paix et un monde heureux

A toi qui me lit aujourd'hui

Ces quelques mots je dédie

A toi qui me lit  aujourd'hui

Faisons honneur à la vie

Laissons notre créativité s'exprimer

Telle une pluie de gaité

Elle va de nombreuses graines semer

Pour nourrir des liens de fraternité

Citation : Naissance

 

source : Le Treizième conte, Diane Setterfield

Dans quelle mesure pouvons-nous réinventer notre passé ?

 Si vous êtes intéressés par des sujets liés à la mémoire traumatique, le secret et la quête identitaire, le documentaire "Dis-moi qui je suis" pourrait nourrir votre réflexion.

Deux frères jumeaux sont confrontés à la fois à l'amnésie et à un secret de famille très lourd à porter, de graves abus sexuels.

Est-ce possible de se construire sans connaître une partie de son passé ?

Jusqu'où peut-on réinventer sa vie ?

Comment être en lien avec son jumeau si un secret qui nous lie ne peut être partagé ?

Citation : Sándor Petőfi

Là où nos tombes sont érigées, 

nos petits-enfants s'inclinent, 

et récitent nos saints noms 

avec une prière de bénédiction. 

Petőfi Sándor

 Hol sírjaink domborulnak,

c.Unokáink leborulnak, 

és áldó imádság mellettMondják 

el szent neveinket.

 Petőfi Sándor 

Article : Saviez-vous que le contenu de votre assiette influence directement votre bien-être mental ?

Je partage avec vous cet article qui donne des pistes pour améliorer son alimentation et favoriser notre bien-être mental : 

Source de l'article : https://www.doctolib.fr/sante/alimentation-et-sante-mentale/

Saviez-vous que le contenu de votre assiette influence directement votre bien-être mental ?

L’alimentation joue un rôle important sur la santé d’une personne. Mais saviez-vous que cela impact aussi votre santé mentale ? En effet, une alimentation déséquilibrée, notamment riche en aliments ultra-transformés, peut favoriser l’apparition de troubles psychiques comme la dépression ou l’anxiété. À l’inverse, une alimentation équilibrée contribue à préserver le bien-être mental.

(...)

Les risques de symptômes dépressifs récurrents augmentent de 30 % avec une alimentation riche en produits ultra-transformés.

L’alimentation, un pilier essentiel pour la santé mentale

Certains régimes riches en fruits, légumes, céréales complètes et poissons sont associés à une diminution significative des risques de dépression majeure.

À l’inverse, la consommation régulière d’aliments ultra-transformés (souvent riches en sucres ajoutés, graisses saturées et additifs) semble favoriser l’apparition de troubles dépressifs et anxieux. Ces produits, pauvres en nutriments essentiels, peuvent perturber l’équilibre du microbiote intestinal, un acteur clé dans la communication entre l’intestin et le cerveau.

Pour vous aider à trouver un régime alimentaire équilibré, parlez-en à un médecin, un diététicien ou un nutritionniste.

Quelle alimentation adopter pour favoriser son bien-être ?

Il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, riche en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines, minéraux). Vous pourrez notamment les retrouver dans les :légumineuses ;
céréales complètes ;
fruits à coques ;
poissons gras (oméga 3).

Il est également conseillé de réduire 

sa consommation :d’alcool ;
de boissons sucrées ;
d’aliments gras, salés, sucrés et ultra-transformés ;
de charcuterie ;
de viande de porc, bœuf, veau, mouton, agneau et abats.

(...)

Auteur :

L’équipe Doctolib



Sources :

Alimentation ultra-transformée : leur surconsommation semble associée à des troubles de la santé mentale. Disponible sur : https://www.inserm.fr/actualite/aliments-ultra-transformes-leur-surconsommation-semble-associee-a-des-troubles-de-la-sante-mentale/

Un colloque à Paris pour le 150ème anniversaire de la naissance de Jung : 8 novembre 2025

A l’occasion du 150e anniversaire de la naissance de Carl Gustav Jung, 

La Maison des sagesses organise un grand colloque à la Maison de la Chimie à Paris,

le samedi 8 novembre 2025.

Pour en savoir plus : https://lamaisondessagesses.com/colloque-jung/

Un voyage dans les souvenirs et les mémoires partout sur le globe

Chaque territoire porte en lui la mémoire de ce qui a été vécu, ressenti par ses habitants. Et si nous pouvions accéder à ces mémoires et ces souvenirs ?

Les associations Globe Conteur et Nos Mémoires vives ont créé cette carte où à partir de témoignages recueillis, nous allons pouvons accéder à des tranches de vie et des souvenirs, partout sur le globe.

https://globeconteur.org/la-carte-vivante/

Comment dialoguer avec son ange ? Les conseils de Gitta Mallász à Dimitri un jeune homme

 Voici une réponse de Gitta Mallász à un jeune homme demande comment dialoguer avec son Ange : 

Source : La source blanche, l'étonnante histoire des "dialogues avec l'Ange" p.346

Johanna Smith : Le pouvoir des 1000 premiers jours de notre vie

Que se passerait-il si nous arrivions à nous souvenir des 1000 premiers jours de notre vie ? Comment intègrerions-nous ces nouveau éléments dans notre identité actuelle ?

Découvrons Johanna Smith, psychologue qui est intervenue sur ce riche sujet : 

Au cœur de la transmission

Au cœur du mystère des 9 mois, au cœur du cordon de la transmission, au cœur du cœur de l’âme qui s’apprête à prendre place, quelque chose d’autre est à l’œuvre.

Quelque chose qui nous dépasse et dont pourtant nous sommes ici le fruit.

 

Au cœur de la transmission, il y a une mission.

Une mission que tu portes

Une mission que je porte

 

Une mission qui nous lie

Au plus fort de nos vies

 

Et toi qui maintenant me lit

Tu en fait aussi partie

 

Unis par les lettres de nos prénoms

Unis par les cellules que nous portons

A chaque respiration

Nous vivons à l’unisson

A chaque respiration

En toi nous grandissons

Et nous te demandons

Pardon oh grand pardon

Et nous te demandons

Pardon d’avoir oublié ton nom

 

Tu ne seras plus oublié

Tu ne seras plus négligé

Tu ne seras plus invisible

Tu deviens à nouveau invincible

En vis tu es

En vis je suis

A nous deux, je dis merci

Merci à Lydiane qui a donné l'impulsion pour ce texte

Un nouveau podcast à découvrir : Le temps d'une rencontre

J'aime écouter des podcasts en lien avec le bien-être, le développement personnel. En voici un que je n'ai pas encore entendu mais qui me semble très intéressant : 

"Cairn.info vous présente un podcast lié à ses rencontres auteurs. Deux fois par mois, vous y retrouverez un temps d'échange avec une grande figure de la recherche francophone. Plusieurs auteur(e)s y partagent le fruit de leurs travaux pour apporter un éclairage sur les grands enjeux de notre société et contribuer à l'enrichissement des connaissances.

L’idée de ces premiers épisodes axés sur la psychologie consiste ainsi à vous transmettre le cœur de la rencontre et de l’enrichir, de revenir sur certains concepts, de faire des ponts avec d’autres auteur(e)s, d’autres corpus théoriques, d’autres épistémologies, voire d’autres champs de recherche comme l’anthropologie ou la philosophie."

https://shows.acast.com/le-temps-d-une-rencontre

Affirmations positives autour de notre corps

C'est la lecture des livres de Louise Hay m'a ouvert la porte de l'utilisation des affirmations positives il y a une dizaine d'années. Si le sujet vous intéresse je vous recommande son livre "Semez du positif en vous ! Apprenez à utiliser les affirmations".

En voici quelques unes que j'ai formulées sur le thème du corps : 

Mon corps est mon ami, il sait ce qui est bon pour lui et pour moi

Je peux avoir confiance en mon corps

Avoir faim signifie que mon corps a besoin d'énergie

Je suis en sécurité même si j'ai faim

Je prends le temps de prendre le temps

Je mange à mon rythme, j'ai le temps de manger

MÈRE TERESA : « LA VIE EST LA VIE »

 « LA VIE EST LA VIE »

La vie est beauté, admire-la.

La vie est félicité, profites-en.

La vie est un rêve, réalise-le.

La vie est un défi, relève-le.

La vie et un devoir, fais-le.

La vie est un jeu, joue-le.

La vie est précieuse, soigne-la bien.

La vie est richesse, conserve-la.

La vie est amour, jouis-en.

La vie est un mystère, pénètre-le.

La vie est une promesse, tiens-la.

La vie est tristesse, dépasse-la.

La vie est un hymne, chante-le.

La vie est un combat, accepte-le.

La vie est une tragédie, lutte avec elle.

La vie est une aventure, ose-la.

La vie est bonheur, mérite-le.

La vie est la vie, défends-la.

Mère Teresa 

Qu'est-ce qui vous donne le plus de joie ?

 Qu'est-ce qui vous donne le plus de joie ?

Carte issue du jeu Connexions Créatives 

Une question qui est devenue ma boussole et à laquelle il est toujours essentiel de se relier, surtout quand je sens qu'elle quitte mon coeur.

Carte issue de l'oracle des anges

Construire un chemin de vie qui est guidé par ce qui nous donne le plus de joie 

Assumer pleinement ce qui nous met en joie 

Partager notre joie autour de nous 

Se reconnecter à notre joie quand nous la perdons de vue 

Jouer

Oser

Imaginer

Explorer

Bert Hellinger : Interview de 2001

Merci à Lydiane de nous avoir partagé cette interview !

 

Quel est le vrai message qui est derrière dans cette pensée négative ? Et si je prenais le temps de m'écouter autrement et de décoder ces messages ?

Comment nourrir notre énergie postive quand des pensées négatives viennent frapper à notre porte ?

Et si ces pensées qui viennent occuper notre espace mental étaient en fait des messagers avec qui nous pourrions entamer un dialogue ?

Que pourrions nous apprendre sur nous-même ?

Yasmine Saad nous propose à notre tour de décoder nos pensées négatives et de les envisager comme des messagers précieux.

Bonne découverte !

Affirmation positive : J'ai décidé de voyager avec ma joie

 

" J'ai décidé de voyager avec ma joie, 

elle est plus légère que mon insécurité "

 

Raconter c'est résister

 

200 définitions autour de la spiritualité

 Découvert ce matin, voici le lien vers 200 définitions sur la spiritualité pour explorer des concepts ou des notions qui pourraient vous éclairer : https://www.jepense.org/dictionnaire-de-la-spiritualite/

Explorez l'histoire de votre âme

Et si les premières fleurs du printemps devenaient vos guides pour ce voyage ?

Comprendre les constellations familiales systémiques : de quoi s'agit-il ?

 Une vidéo qui explique clairement des grands principes à l'œuvre
dans les systèmes dans lesquels nous évoluons.

"nous sommes toujours en lien avec tous les membres des systèmes auxquels nous appartenons"

Travailler sur son histoire familiale est un chemin qui nous permet de puiser de plus en librement dans ce fantastique trésor qui se trouve en chacun de nous

Travailler sur son histoire familiale est un chemin qui nous permet de puiser de plus en librement dans ce fantastique trésor qui se trouve en chacun de nous

Alejandro Jodorwsky - L'arbre du dieu pendu

A travers quelle histoire percevons-nous le monde ?

A travers quelle histoire percevons-nous le monde ? 

Comme le dit une citation : « L'œil ne voit que ce que l'esprit est prêt à comprendre. »

Que voyez-vous aujourd'hui que vous n'étiez pas en mesure de voir hier ?

Qu'allez-vous voir demain autrement ?

Comment le passé peut-il éclairer le présent ?

Avez-vous déjà pensé à regarder des images d'archives de l'INA ?

Savez-vous quels étaient les grands évènements qui ont eu lieu l'année de votre naissance ?

Pour ceux qui sont intéressés par l'histoire du Liban, cette rencontre organisée par le Mucem à Marseille en 2014 offre des clés de lecture très riches des événements passés et actuels.

Citation : Ne te juge pas - Dialogues avec l'ange

"Ne juge pas" me fait comprendre si je me sous-estime, je suis comme l'eau devenue glace. Si je me surestime, je suis comme l'eau devenue vapeur. Quand je vis entre les deux, sans jugement, alors l'Eau de la Vie, qui apaise toute soif, peut couler naturellement à travers moi.

Merci à Dominque Mathey qui a partagé cette citation sur sa newsletter