Mais qu'avons-nous fait de nos compétences?

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Article de Dopamine


Bonjour à tous !

Mon meilleur ami a récemment porté à ma connaissance cette superbe phrase : « Une angoisse est une émotion qui n’a pas de nom ». Eh bien, grâce à ce bijou de sagesse, j’ai pu mettre un nom sur mon angoisse vis à vis des transformations actuelles qui ont cours dans le monde : ne serait-ce pas de la peur ?

La vidéo suivante de Thomas Friedman m’a fait beaucoup de bien et a généré en moi une motivation de folie ! Aussi je la partage avec vous ! Vive le futur !


Enjoy !



Petites pistes pour une vie saine et sereine

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  • Savoir se reposer, prendre son temps, arrêter de courir après tout, tout le temps. Faire des pauses, une sieste, prendre des vacances et ne rien faire. Bien dormir.
  • Faire du tri. A son rythme. Se délester de tout ce qui ne nous sert plus, ne nous convient plus. Laisser l’air et l’énergie circuler dans notre habitat.
  • Rire. C’est bon pour la santé. Au moins trente minutes par jour. En faire une priorité.
  • Passer du temps avec des personnes positives et inspirantes, avec ses proches famille, enfant(s), ami(s).
  • Donner aux autres, partager, regarder l’autre avec un regard neuf, arrêter de juger et accepter nos/leurs limites.
  • Lâcher-prise et profiter de l’instant.
  • Prendre soin de soi, plonger dans un bain chaud, s’offrir un soin ou un massage, se concocter un repas léger et vivifiant ou gourmand.
  • S’évader, lire, écouter de la musique, regarder un film, se promener en pleine nature.
  • Exercer son talent, quel qu’il soit. Vibrer.
  • Rêver, buller au moins une fois dans la journée, laisser son esprit se perdre dans d’autres sphères, imaginer un autre ailleurs, un autre monde, de belles histoires à dessiner sur l’horizon. Tirer des plans sur la comète.
  • Etre bienveillant et reconnaissant.
  • Noter les bonheurs du quotidien, même ceux, surtout ceux qui peuvent paraître insignifiants.
  • Bouger, danser, s'activer, f'aire du sport.
  • Méditer, prier, s’affirmer davantage et honorer notre existence, notre pouvoir, notre beauté intérieure.
Crédit Photographie
 
Des gestes simples pour une vie harmonieuse, centrée sur l’essentiel. Et vous, quels gestes simples conseillez-vous ?

Citation du jour : Votre vie

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"La base de votre vie est la liberté,
L'objectif de votre vie est la joie,
Le résultat de votre vie est la croissance."
Abraham (Hicks) 1991

Un regard neuf sur la France

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Le bien-être commence par se sentir bien dans sa vie, chez soi, dans son pays. Si la tendance est au pessimisme, certains de nos contemporains se concentrent sur tout ce qu’il y a de beau en nous et chez nous. C’est comme ça, au gré de mes pérégrinations sur la toile, que je suis tombée sur le site FranchementBien !
http://franchementbien.fr/

Le but de ce site, mettre en valeur le potentiel positif de la France. Au-delà de la courbe du chômage en hausse, de la pénurie de logement, de la pauvreté qui grandit, du système éducatif qui se casse la figure, de la dette qui augmente et du moral des français en baisse, la France est aussi un pays plein de promesses et d’énergie, un pays chargé d’histoire, de talent, de belles réussites. Les médias sont les premiers à ajouter à la morosité ambiante, Franchement Bien est le média qui nous montre l’envers du décor, tout ce dont nous pouvons être fiers, il nous invite à ouvrir les yeux sur notre Beau Pays de France.

Chaque jour, recevez une dose de bonne humeur et de positivisme. Regardez votre pays avec un regard neuf, enrichissez-vous et apprenez de nouvelles choses, avec le sourire. Vous verrez, ça change la vie !

Quelques articles qui m’ont tapé dans l’œil :

Un livre pour mieux comprendre le rôle de notre système digestif : Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders

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Bonjour chers lecteurs !

Avez-vous entendu parler de ce livre : Le charme discret de l'intestin ?

A première vue cela ne donne peut-être pas très envie, mais en fait c'est un livre passionnant et sympathique à lire !

Giulia Enders, est une étudiante allemande en gastroentérologie. Elle nous raconte avec beaucoup d'humour et de simplicité comment fonctionne notre système digestif et partage avec nous les dernières découvertes en la matière. Sa soeur Jill, a illustré le livre.

J'ai notamment mieux compris comment notre flore intestinale influence notre humeur. J'ai aussi découvert la singularité et l'importance de nos bactéries intestinales.

Bonne découverte !


Rencontrez Giulia Anders dans cette petite vidéo :


Et voici comment tout a commencé ! C'est très drôle à voir...

L’aménagement de son intérieur et le feng shui : une façon de de clarifier ses intentions et d'avancer

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Merci beaucoup à Marie qui m'avait invité à rédiger et publier cet article dans son blog il y a quelques années. Le blog n'est malheureusement plus en ligne !

Aujourd’hui je vais vous parler d’un sujet qui m’intéresse beaucoup : comment notre habitat reflète-t-il notre vie à un moment donné et comment s’en servir pour changer certains aspects de notre existence ? Je suis novice en la matière mais passionnée par le sujet !

Avant que je développe ce point je vous explique brièvement comment j’en suis arrivé là…Tout d’abord je suis tombé dans le « bain de l’aménagement de l’espace » à travers mon premier travail qui se déroulait sur un plateau de 1000 m2 dans lequel étaient accueillies des entreprises pour des séminaires. Ce lieu où tout était mobile (chaises, tables, cloisons, plantes…) fut pour moi un grand terrain d’expérimentation.

C’est là que j’ai pris conscience de l’importance de la disposition d’un lieu et de son influence sur le climat d’une équipe, la qualité des relations créées et l’efficacité du travail de groupe.

En parallèle, lorsque j’ai emménagé dans mon premier chez moi, j’ai continué ces essais et je passais mon temps à tester de nouveaux aménagements au grand dam de mon homme qui ne trouvait jamais le salon dans la même disposition plus de 2 semaines d’affilée.

Tout cela m’a naturellement conduit à lire des livres sur le Feng Shui et à chercher des réponses pratiques à mes questions.


Ce que je retiens de tout ce que j’ai lu et testé c’est d’abord :

1- Notre intérieur et la façon dont nous l’aménageons reflète notre état d’esprit du moment (conscient ou non). En effet, la façon dont nous disposons nos meubles, les flux de circulation que nous créons (ou pas !), les tableaux que nous choisissons, le désordre que nous accumulons : tout a un sens.

2- Tout ce qui nous entoure chez nous (objets, photos, matières, couleurs), nous influence et peut : soit nous être favorable, soit nous gêner au quotidien, sans même que nous y prêtions attention

3- Il n’y a pas une configuration unique et définitive de notre intérieur, dans laquelle les meubles et les objets restent les mêmes et aux mêmes endroits pour l’éternité ! Notre intérieur doit évoluer avec nous. Souvent lors de grandes étapes de notre vie, nous ressentons le besoin de faire un grand tri (rangement…) et parfois nous avons envie de changement et nous pouvons le symboliser par des modifications concrètes dans notre habitation.

Le feng shui permet de poser un autre regard sur notre environnement quotidien et nous offre plusieurs grilles de lecture sur la façon dont nous investissons notre lieu de vie. Par exemple :

Comment circule l’énergie dans la maison ? Où sont les blocages ?


Quels secteurs de notre vie souhaitons-nous faire évoluer ?

  • Les relations familiales et la Santé
  • La richesse et la prospérité
  • La carrière
  • Les projets
  • Les relations
  • L’aide extérieure que vous pouvez recevoir
  • La reconnaissance et la réputation
  • La connaissance Quels sont les éléments nous donnent le plus d’énergie ?


En fait ce qui est intéressant, c’est qu’à travers une observation de notre « chez soi » nous pouvons nous poser des questions plus larges sur notre vie et surtout, focaliser notre énergie sur des changements concrets que l’on souhaite provoquer.

Par exemple : une femme célibataire qui souhaite rencontrer quelqu’un pourra agir sur la zone « relations » de son intérieur, faire un état des lieux actuel et mettre en place des changements concrets pour rendre cette zone plus propice à la création de nouvelles relations.

Au final, je pense que quelle que soit la méthode que l’on choisit dans sa vie pour formuler ses souhaits et les mettre en pratique, le plus important est d’avoir une vision positive des résultats qu’on souhaite atteindre et de s’investir pour obtenir des changements concrets. Et quand on se focalise sur un changement positif, qu’on sème des graines pour le nourrir et bien, il se passe des choses !

A chacun de trouver les outils qui lui conviennent le mieux pour opérer des changements positifs dans sa vie.

Ces derniers temps j’explore le feng shui, peut-être que demain ce sera autre chose !

Et vous ?

Etes-vous prêts pour le changement ?

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Bonjour chers lecteurs,

J'espère que votre semaine commence bien.

Aujourd'hui je partage avec vous une interview écoutée ce matin sur Radio Médecine Douce.

Comment changer et avancer dans notre vie ?
Quels sont nos freins et nos moteurs en matière de changement ?
Avons-nous tous les mêmes facilités à enclencher des changements positifs pour nous ?

Sandra Settler, fondatrice de l'Institut de formation aux métiers des thérapies du bien-être Cassiopée, interviewée par Nathalie Lefèvre, nous éclaire sur ce thème.

Bonne découverte !