Tu avances dans la bonne direction

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Au cœur du doute
En pleine déroute

Tu en arrives à oublier
Les instants de beauté

Tu en arrives à oublier
Les moments de pure gaieté

Et toutes ces graines que tu as semées
Te semblent à jamais enterrées

Futiles et inutiles
La terre te paraît stérile

Et pourtant tu avances
Bien plus que tu ne le penses

source photo : ici

Et pourtant tu avances
A chaque plaie que tu panses

Et pourtant tu avances
A chaque fois que tu danses

J'ai confiance en toi
Je connais ton coeur

J'ai espoir pour toi
Je connais tes peurs

Tu peux compter sur moi
Je suis là pour toi

Quand tout te semble perdu
Que tu te demandes pourquoi tu es venu(e)

Respire encore une fois
Respire à nouveau

Essaie de te poser
De laisser passer

La vague qui te submerge
Et te laisse en pleine gamberge

Respire encore une fois
Respire à nouveau

Tout va bien se passer
Tu vas y arriver

Tu es dans la bonne direction
Je le vois dans toutes tes actions

Comme autant de pas que tu as faits
Sur le chemin de ta destinée

Même si tu ne sais pas où tu vas
Ni pourquoi tu y vas

Rappelle-toi que tu es là
Tu es toi

Rien que ça
Tout est là

Je suis la vie
Tu es la vie

Allez mon ami(e)
Prends moi la main

N'aie plus peur
N'aie plus honte

Tu n'as rien fait de mal
Tu n'as pas fait d'erreur

Viens dans mes bras
Juste pour une fois

Je suis là pour toi
Tu es moi

Je te reconnais
Je ne te laisserai plus de côté

Je suis la vie
Tu es en vie

Je suis l'amour
Tu es mon amour

Je t'aime 
Je m'aime

Peux-tu me promettre que tu vas tout faire pour te rendre heureuse ?

4 commentaires :
Voilà la question que ma fille m'a posée hier soir. Les chats ne font pas des chiens !

Le genre de question qui me place face à mes propres contradictions et qui me rappelle que c'est moi qui ai le pouvoir d'orienter ma vie à travers mes actions.

Qu'auriez-vous répondu si on vous avait posé cette question ?

Liens

2 commentaires :
Quand je doute de moi
De ce que je suis en train d'accomplir
De la direction que je prends

Il me suffit de réaliser
A quel point nos vies sont reliées
Et le rôle que j'y joue

Ce qui me parait futile, inutile, à côté de la plaque
Est au final un élément clé du lien qui nous unit
Et nous fait vivre notre vie

Et cette quête qui me poursuit
Ce manque qui m'appauvrit
Ces questions qui tournent en boucle

Me détournent du plus précieux
De moments heureux
Qui n'attendent que moi pour y participer

Je suis là
J'ai ma place
Tout comme toi

Nous sommes liés
J'ai un rôle à jouer
Je suis déjà en train de le jouer

Je suis le lien
Entre nous

Tu es le lien
Entre nous

Nous sommes liés
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Rencontre : Sur le chemin du bien-être et du Reiki avec Joëlle Co-fondatrice de Nirao

2 commentaires :
Bonjour chers lecteurs,

Voici une interview que j'ai grand plaisir à publier aujourd'hui !
Je vous invite à rencontrer Joëlle, co-fondatrice du Cabinet NIRAO. Joëlle va nous raconter ce qui l'a menée, après 30 ans dans le domaine de l'informatique, sur le chemin du bien-être et de l'accompagnement et notamment partager avec nous plus en détail ce qu'est le Reiki. 
Bonne découverte !

Bonjour Joëlle, vous avez fondé avec Liliane, NIRAO, dont les piliers sont le bien-être et l'énergie, et le coaching et le consulting. Pouvez-vous nous présenter NIRAO plus en détails ? (Que signifie NIRAO ?)


Le nom de NIRAO s’inspire du chinois NI qui veut dire « toi » et HAO « bien, bon » : c’est comme ça que les chinois se saluent. On écrit NI HAO mais on prononce NI RAO. Dès que j’ai entendu ce mot, j’ai aimé sa sonorité et c’est pourquoi je l’ai choisi pour nommer notre structure. Dès que j’ai entendu ce mot, j’ai aimé sa sonorité et c’est pourquoi je l’ai choisi pour nommer notre structure.

NIRAO est constitué de deux parties. Une partie bien-être, où je pratique, entre autres, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la réflexologie (plantaire, palmaire, faciale), le massage assis (Amma-assis) ainsi que le Reiki (formations et séances) et une partie coaching et consulting dont s’occupe Liliane.
Je travaille sur le physique et l’émotionnel, Liliane sur le mental. Il est fréquent de voir qu’une personne ayant reçu des séances de MTC ou de Reiki éprouve le besoin d’aller plus loin pour construire son avenir, Liliane aide cette personne à avancer vers la construction de ses projets.

Quel est votre parcours personnel ? 
J’ai quitté la campagne de ma Lorraine natale, à la fin des années 80 car je ne trouvais pas de travail. Je suis allée faire un service militaire en Gendarmerie. Puis j’ai travaillé en tant que contractuelle, dans le domaine informatique, pour le Ministère de la Défense pendant presque 30 ans.
En parallèle, j’ai toujours été très attirée par les médecines, douces, naturelles, alternatives, non conventionnelles.

J’ai commencé par m’intéresser aux Huiles Essentielles (HE), à l’époque je marchais sur le chemin de Compostelle et mon objectif était de partir sans médicament. Alors je me suis créée une trousse « essentielle » composée de 5 flacons. Ce qui était merveilleux, c’est qu’en plus de m’aider pour les petits bobos et les contractures musculaires, partout où je posais mon sac ça sentait bon. Parfois les gites où les dortoirs regorgeaient d’effluves émanant des odeurs de transpiration, de chaussettes sales, de t-shirts portés et reportés, etc. Les HE me permettaient de m’endormir au milieu de senteurs de Lavande, de Menthe, ce qui était très appréciable.

Ensuite j’ai enchainé les formations pour apprendre mais surtout pour comprendre. Comprendre pourquoi nous sommes malades et comment nous pouvons nous guérir. Nous avons tous en nous le potentiel d’autoguérison, il suffit juste de le stimuler.

J’ai suivi une formation en médecine énergétique pendant 2 ans, puis une formation en Médecine Traditionnelle Chinoise sur 2 ans également (avec un stage de 15 jours dans les hôpitaux à Pékin). Puis j’ai continué avec le Shiatsu, la réharmonisation énergétique, la digitopuncture, la réflexologie, l’auriculothérapie, toujours pour approfondir mes connaissances. En 2013 je me suis intéressée au Reiki, j’ai été impressionnée par la facilité d’application et la rapidité des résultats, ce qui fait que j’ai suivi toute la formation très rapidement et en 2016 j’ai reçu la Maîtrise. Depuis 2017 j’enseigne et je partage le Reiki pour mon plus grand plaisir.

En 2014, j’ai demandé à bénéficier d’un temps de travail à 80%, afin de pouvoir créer l’auto-entreprise NIRAO et de mettre en pratique les techniques apprises, une journée par semaine (en plus du weekend).

Fin 2015, j’ai rencontré un supérieur qui n’appréciait pas vraiment les femmes en général et les informaticiennes en particulier. Je dois avouer qu’il m’a grandement aidée dans ma décision de quitter un emploi stable et bien rémunéré pour me consacrer à NIRAO à plein temps.

Qu'est-ce qui vous a conduite sur le chemin du bien-être et de l'accompagnement ?
En 1990, j’ai participé avec une amie au stage de Lise Bourbeau « Ecoute ton corps ». Ce fut une grande découverte qui me laissa sans voix … pendant 3 semaines.
Je venais de comprendre que toutes les émotions refoulées, non verbalisées s’impriment dans notre corps et que notre corps lui, s’exprime au travers des maladies petites et grandes pour nous faire « passer » un message.
J’ai suivi beaucoup de stages de développement personnel, pour comprendre et évoluer. J’ai changé petit à petit ce qui ne me correspondait plus dans mon comportement pour redevenir « moi » et depuis, ma plus grande envie est de partager mes expériences.

Vous vous êtes formée à de nombreuses approches et pratiques. Quels sont vos outils privilégiés ? Comment avez-vous choisi de vous orienter vers telle ou telle méthode de soin ?
Aujourd’hui parmi toutes les techniques apprises je me concentre sur la MTC (médecine Traditionnelle Chinoise) pour le côté émotionnel (avec de très bons résultats sur les deuils, les ruptures, les difficultés à avancer), la réflexologie pour le côté efficace et pratique (pas besoin de table et inutile de se déshabiller (sauf les chaussettes ;-)), les Huiles Essentielles (se sont de merveilleuses accompagnatrices) ; le Amma-Assis (qui se pratique surtout en entreprises me permettant ainsi de donner une pause détente aux employés sur leur lieu de travail) et l’enseignement du Reiki (formidable outil de relaxation et de développement personnel).


Pouvons-nous faire un zoom sur le Reiki ? Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une technique Japonaise de bien-être qui agit sur le plan physique et spirituel.
« Rei » veut dire « universelle » et « Ki » veut dire « énergie ».
Cette technique a été mise au point par Mikao Usui. Il avait un dispensaire à Tokyo et lors du tremblement de terre de 1923, il a soigné beaucoup de gens.
Il a enseigné sa technique et a formé des « Maîtres » qui à leur tour ont enseigné et formé des praticiens et des enseignants.

Depuis sa création en 1922 le Reiki se transmet, traditionnellement en direct, lors de stages de 1 ou 2 jours.
On y apprend comment poser les mains sur soi pour un autotraitement et comment faire une séance sur une autre personne. Mais on y apprend surtout les 5 idéaux du Reiki qui sont une merveilleuse base pour le développement personnel.

Les 5 idéaux du Reiki Usui sont:
« Juste pour aujourd’hui » permet de mettre en pratique la technique des « petits pas ». Je ne prends pas de grandes résolutions que je serai incapable de tenir sur le long terme, je prends l’engagement pour ce jour et je vais faire de mon mieux. Si ce soir, à l’heure du bilan, je m’aperçois que je n’ai pas respecté mon engagement, ce n’est pas grave, demain est un autre jour et je ferai de mon mieux pour m’améliorer.


« Libère-toi de la colère » 
La colère n’est pas notre amie sur le long terme. En MTC (médecine Traditionnelle Chinoise) cette émotion est liée au foie. Une trop grande colère refoulée et enfouie abime le foie. Et en y réfléchissant bien quand nous sommes en colère après quelqu’un, est-ce que la personne en face se soucie de notre colère ? Est-ce que ça lui fait du mal ?A elle non, mais à nous, immanquablement. Un coup de colère peut être bénéfique sur le court terme (à condition d’aller l’exprimer rapidement en criant dans les bois ou en tapant sur un coussin par exemple) ; mais la garder à l’intérieur revient à s’empoisonner lentement mais sûrement.

« Libère-toi de toute préoccupation » est une invitation à vivre dans l’instant présent. Pourquoi se préoccuper d’un événement passé auquel je ne peux rien changer, ou d’un évènement futur qui n’arrivera peut-être jamais ? Donc je lâche prise sur le temps et je me consacre entièrement et en pleine conscience à l’instant présent.

« Montre de la gratitude »
 Même si vous n’aimez pas tout ce que vous êtes ou faites, vous êtes le résultat de vos expériences et de tout ce que vous avez vécu. Toutes les personnes que vous avez rencontrées vous ont aidé à avancer et à évoluer. Une personne qui vous a « barré » la route vous a aidé à prendre un autre chemin, grâce à elle vous avez peut-être fait des choix que vous n’auriez jamais faits autrement. « Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous » Paul Eluard.

Bonne année 2018 !!!

2 commentaires :
Chers lecteurs,

Je vous souhaite une très bonne année 2018 !

Qu'elle vous apporte une bonne énergie sur le chemin de votre bien-être !

Que toutes les ressources dont vous aurez besoin cette année pour avancer soient à portée de main et que 2018 soit une année remplie de bons moments, petits ou grands !

Et que dans les jours difficiles, les rayons du soleil soient là pour vous réchauffer, même à travers les nuages...

Et je vous souhaite aussi une bonne santé, de la vitalité et de la force !

Et de l'amour, de l'amitié, du partage, de l'épanouissement :)

Pensez-vous que c'est bénéfique de faire le bilan de l'année ?

3 commentaires :
Dans quelques jours, une nouvelle année s'offre à nous : l'année 2018 !

Quand une année arrive à sa fin, êtes-vous tenté d'en faire le bilan ? Regardez-vous les 365 jours qui viennent de s'écouler avec un certain recul ?

Ce matin j'ai lu un article de Zenopia intitulé "en 2017, j'ai...". Cela m'a donné envie de réfléchir à mon année 2017. Quelle est la meilleure façon faire le point sur ces moments vécus ?

J'aime ce début de phrase "En 2017, j'ai...", qui donne un cadre très ouvert pour repenser l'année passée.
En 2017 j'ai.....

Les questions que l'on va se poser vont fortement orienter la façon dont nous allons repenser à l'année passée. Quelles seraient selon vous les bonnes questions qui vous permettraient de faire le point ?

D'ailleurs les questions constituent-elles l'unique approche ? Et si le bilan passait par la matière ?
Une peinture, un dessin, une sculpture, des travaux qui s'achèvent, du rangement, un arbre planté...

Ou un acte symbolique ?

En quoi est-ce important de matérialiser les cycles et le temps qui passe ?

Un rituel qui permet de passer d'une étape à une autre, de clore ce qui doit l'être et de laisser de la place à ce qui doit naître et être...

Prendre le temps pour inspirer, s'inspirer et expirer, s'exprimer...

Et parfois... c'est le mojito qui reste la meilleure façon de faire le bilan !

Dans quelle mesure pensez-vous que votre prénom a une influence sur votre vie ?

3 commentaires :
Quel est votre prénom ? Voici une question à la fois anodine et finalement très personnelle aussi...

Ce matin j'ai fait une recherche sur l’étymologie de mon prénom, Stéphanie.

Ce que j'ai découvert dans plusieurs articles me fait réfléchir, car je me reconnais dans beaucoup de points de la description. Pour ceux qui me connaissent, qu'en pensez-vous ? 

Voici ce que l'ai lu ici à l'instant : 

Personnalité de Stéphanie 

"Sincère et indépendante, Stéphanie est une personne qui ne cherche jamais à blesser son entourage. Naturellement optimiste, elle voit le bon côté des choses et fait preuve d’un esprit ouvert et communicatif. Active et énergique, Stéphanie a besoin de bouger et se fait souvent remarquer. Toutefois, elle peut paraître insouciante et a parfois du mal à se stabiliser. Stéphanie aime impressionner son entourage et se laisse rarement influencer. 

Quoi qu'il advienne : JE VIS

2 commentaires :
Quoi que j'aie fait par le passé
Ou que mes ancêtres aient fait
Ou pas fait

Quoi que tu ressentes à mon égard
Quelle que soit ta souffrance
Quelle que soit ma peine
Quelle que soit ma joie

Quels que soient les morts qui n'ont pas été enterrés
Ou qui n'ont pas été pleurés

Quels que soient les liens du passé qui me retiennent
Ou je que je laisse me retenir

Quelles que soient les énergies qui m'entourent
Ou me détournent

Quels que soient mes doutes
Quels que soient mes rêves
Quelle que soit la noirceur du monde
Où la beauté de ton coeur

Quoi que tu fasses

Nada, presque rien : ou le récit d'une femme qui change de vie

4 commentaires :
Qu'est-ce qui nous pousse un jour à prendre une décision qui va changer le reste de notre vie ?

Dans quelle mesure sommes-nous libres de devenir une autre personne, plus proche de ce que nous sommes au fond de nous ?

Un jour Nada décide de quitter son mari, de tout laisser et de partir.... Finalement c'est aussi une part d'elle-même qu'elle va abandonner, pour mieux se (re)trouver.

Dans ce roman de Laurence Neige, les côtés les plus sombres et les plus lumineux de l'être humain se côtoient.

On est littéralement plongé dans le cerveau de Nada, dans ses tripes et dans son dialogue intérieur, au fur et à mesure des jours qui vont l'emmener à vivre de nouvelles expériences.

Qu'est-ce qui change une vie ? Suffit-il de décider un jour que cela ne peut plus durer comme ça ?

J'ai littéralement plongé dans la lecture de ce livre de Laurence Neige que j'ai fini en 2 jours.